좌골 신경통은 허리에서 시작하여 엉덩이와하지에 이르는 말초 신경이 압축 될 때 발생하는 질병입니다 염증 또는 염증. 증상으로는 엉덩이, 엉덩이, 다리와 발에 방사되는 허리 통증, 하체의 따끔 거림과 무감각 함, 조정 장애, 걷기 어려움, 무의식적 인 근육 수축 및 근력 약화 등이 있습니다. 처방 된 치료 계획과 함께 특정 비타민은 신경 압박을 완화하고 염증을 줄이며 좌골 신경 불편을 완화하고 손상되거나 손상된 신경을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 B-6
피리독신으로 알려진 비타민 B-6는 좌골 신경 통증, 무감각 및 따끔 거림을 감소시키고 좌골 신경 손상을 복구하며 적색 혈액 세포 생산은 단백질을 합성하고 도파민과 세로토닌, 중추 신경계를 지원하는 신경 전달 물질의 생성을 증가시킵니다. "로버트 앤더슨, MD 및"전체주의 의학에 대한 임상의 안내서 "의 저자. "비타민 C는 말초 신경이 손상되어 신체의 나머지 부분에 감각 정보 나 운동 정보를 성공적으로 전달할 수있는 상태 인 신경 병증 발병 위험을 낮 춥니 다. 비타민 B-6가 풍부한 식품에는 바나나, 마른 콩, 땅콩 버터, 토마토 주스, 시금치, 대두, 해바라기 씨, 호두, 가금류 및 밀기울이 포함됩니다.
비타민 C
비타민 C가 면역계를 강화시키고 좌골 신경을 영구적 인 손상으로부터 보호합니다.D와 "비타민과 미네랄 신비"의 저자. "비타민 C는 또한 몸을 수분 공급하고 좌골 신경 통증을 경감 시키며 신경 손상을 치료하고 치유 과정을 촉진하며 신경계 기능을 향상시키고 신경 염증을 감소시킵니다. 비타민 C가 풍부한 식품에는 오렌지, 자몽, 파인애플, 토마토, 시금치, 겨자 채소, 시금치, 딸기, 체리, 멜론 및 양배추가 포함됩니다.
