영양이 풍부한 식단을 섭취하면 부비동이나 에너지 수준의 문제를 예방하거나 완화시킬 수 있습니다. 부비동 문제는 감염, 두통, 혼잡 또는 천명음으로 발생할 수 있습니다. 이러한 증상의 대부분은 특정 비타민을 복용함으로써 감소되거나 조절 될 수 있습니다. 에너지 손실은 또한 일부 사람들에게는 문제이며 피곤함, 약점 및 혼수 상태가 특징입니다. 이것은 또한식이 요법에서 특정 비타민을 섭취함으로써 도움을받을 수 있습니다.
비타민 A
비타민 A는 부비동 감염과 같은 부비동 문제를 치료하는데 도움이 될 수 있다고 MedlinePlus는 말했습니다. 이 비타민은 자유 래디 칼 손상으로부터 몸을 보호하는 데 도움이되는 항산화 제 역할을합니다. 유리기는 몸에 감염과 질병을 일으킬 수있는 이물질입니다. 보충 교재 이외에,이 비타민은 다양한 음식에서 찾아 낼 수있다. 좋은 선택은 당근, 시금치, 고구마, 스쿼시 및 호박을 포함합니다.
