Tendinitis는 힘줄로 알려진 두 개의 근육 사이의 관절의 염증과 부종입니다. 건초의 건초염이나 퇴행성 증상이 야간이나 특히 관절 근처에서 심한 통증을 특징으로하는 건염을 동반 할 수 있습니다. 팔꿈치, 뒤꿈치, 어깨 및 손목은 건염의 영향을받는 일반적인 신체 부위이며 치료 요법의 목표는 통증과 염증을 감소시키는 것입니다. 휴식과 항염증제와 함께 특정 비타민과 보충제도 도움이됩니다.
비타민 C
비타민 C 또는 아스 코르 빈산은 수용성 항산화 비타민으로 다양한 신진 대사로 인해 생성되는 자유 라디칼을 중화시키는 능력을 가지고 있습니다 세포와 조직의 과정. 이것은 건염과 관련된 힘줄의 염증을 치료하는 데 도움이됩니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (Medical Center)는 250 ~ 500mg의 비타민 C를 하루 두 번 추천하여 염증을 치료하고 면역 기능을 향상시킵니다.
