여성의 약 5 ~ 10 %는 다모증이라는 상태 때문에 엉뚱한 곳에 너무 많은 털을 만듭니다. 다태 임신은 남성 호르몬 수치가 높은 유전병이나 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 체중을 줄이면 남성 호르몬이 줄어들 수 있습니다. 다른 사람들은 부신암, 다낭성 난소 질환 (PCOD), 쿠싱 증후군, 난소 종양, 특정 약물, 갑상선 기능 저하증 또는 선천성 부신 과형성을 비롯한 근본적인 건강 문제를 해결함으로써 문제를 해결할 수 있습니다. 때로는 비타민과 미네랄 보충제가 호르몬 수치의 균형을 맞출 수 있습니다. 그러나 다모증이나 근본적인 증상을 조절하는 전반적인 프로그램의 일부가 아니면 원치 않는 얼굴 털의 문제를 보완하지 못할 수도 있습니다.
비타민 B6
비타민 B6는 남성 호르몬 테스토스테론이 조직에 흡수되도록하는 호르몬 인 프로락틴 생산을 감소시킬 수 있습니다. 또한 호르몬에 대한 세포의 반응을 약화시킵니다. 이 비타민은 아보카도, 물고기, 기관 고기, 콩, 호두, 땅콩, 바나나 및 다른 과일에서 발견 할 수 있습니다.
칼슘 -D- 글루 카 레이트는 우리 몸이 호르몬을 해독하도록 도와줍니다. 사과, 브뤼셀 콩나물, 콩나물, 브로콜리, 양배추 등 많은 과일과 채소에서 발견되는 자연적인 물질입니다. 이것은 또한 Glucaric Acid, D-Glucarate 또는 D-Glucaric Acid라고도합니다. 당신이 보충하는 경우에, 200 mg를 하루에 두 번 사용하십시오.
비타민 E
비타민 E는 안드로겐을 정상화하고 테스토스테론의 영향을 줄일 수 있습니다. 밀 배아 오일, 아몬드, 해바라기 씨앗, 잇꽃 기름, 땅콩 버터, 옥수수 기름, 시금치, 브로콜리, 망고 및 시금치는이 비타민을 함유하고 있습니다.
마그네슘 1 일 최대 500mg을 섭취하는 것은 테스토스테론 효과를 줄이고 안드로겐을 균형있게 되돌릴 수있는 또 다른 방법입니다. 견과류, 씨앗, 생 잎이 많은 채소, 콩 및 전체 곡물에는 마그네슘이 들어 있습니다.
아연 및 구리
아연 및 구리는 원치 않는 얼굴 털을 방지하는 데 도움이되는 미네랄입니다. 구리로 과용하지 마십시오. 구리에 대한 아연의 이상적인 균형은 아연에 유리하게 8 대 1입니다. 구리는 환경에 풍부합니다. 일부 지역에서는 음용수에 함유되어있어 구리 배관 및 조리 장비에서 얻을 수 있습니다. 디 인돌 릴 메탄
디 인돌 릴 메탄 또는 DIM은 호르몬의 균형을 회복 시키는데 도움을 줄 수있다. 브로콜리, 양배추, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워 등 자연스럽게 발견됩니다. 최상의 흡수를 위해이 보충제를 비타민 E와 함께 사용하십시오. 매일 120mg을 섭취하십시오.
요오드
