와플 하우스 레스토랑은 와플, 달걀, 해시 브라운을 포함한 아침 식사로 가장 잘 알려져있는 프랜차이즈입니다. 그러나 레스토랑에서는 점심 식사 및 저녁 식사에 더 가벼운 옵션을 제공합니다. 구운 닭고기 샌드위치에는 더 많은 칼로리 나 뚱뚱한 그램이 많지 않습니다.
오늘의 비디오
영양 정보
방법굽는 것은 칼로리가 적은 준비 방법으로 지방과 칼로리를 접시의 총계에서 줄입니다. 굽고 휘저어 서 육류의 주스와 자연미를 보존하면서 지방을 닭고기에서 떨어 뜨릴 수 있습니다.
성분
Waffle House는 접시에 대한 상세한 성분 목록을 공개하지 않지만 그 닭고기 샌드위치는 주로 닭고기, 가벼운 향신료 및 정제 된 흰 밀가루, 효모, 물 및 소량의 첨가물로 만든 롤빵입니다. 추가 토핑은 샌드위치의 총 영양가를 변경합니다. 예를 들어, 마요네즈 한 스푼은 약 100 칼로리와 11. 5g 지방을 추가합니다.
대안구운 닭고기 샌드위치는 Waffle House의 메뉴에서 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 체인에서 하나의 와플은 약 315 칼로리, 12.5 지방과 45g 탄수화물을 실행하고 해시 브라운의 순서는 약 400 칼로리, 27g 지방과 30g 탄수화물을 가지고 있습니다. 구운 닭고기 샌드위치의 건강 가치를 향상시키고 지방과 칼로리를 모두 줄이려면 여분의 야채, 닭고기, 마요네즈, 통밀 빵 등을 사용하여 집에서 만드십시오. 온라인 칼로리 카운터에 재료를 연결하고 조리법의 서빙 횟수로 총 금액을 나누어서 귀하의 버전에 대한 영양 정보를 검색 할 수 있습니다.
고려 사항
