Leslie Sansone은 피트니스 전문가로서 25 년간 경력을 쌓아 여러 장의 운동 DVD, 책 및 운동 사운드 트랙을 제작했습니다. 그녀는 Jenny Craig와 Weight Watchers와 함께 일했고, 그녀는 또한 최고 여성 피트니스 잡지의 일부를 씁니다. 그녀의 체중 감량 비디오 및 DVD 시리즈는 "체중 감소 도보", "멀리 이동", "집에서 걷기", "걷기 걷기", "모두를위한 걷기"및 "슬림 걷기"가 포함됩니다. "그녀의 최신 시리즈는"Walk Your Way Thin. "
강사
강사
Leslie Sansone은 교회 홀의 작은 그룹에게 걷기 운동 강습을 가르치기 시작했습니다. 지나치게 힘차게 보이는 다른 에어로빅 강사와 달리 Leslie Sansone은 "실제"엄마와 아내처럼 보입니다. 이 감수성은 그녀의 호소의 일부입니다.
혜택
Sansone의 워킹 휘트니스 제품은 집에서 운동하기 쉬운 운동을 원하는 사람들에게 적합합니다. 전통적인 댄스 에어로빅 DVD에 협박을 당할지도 모른 연로 한 또는 과체중 운동가는 종종 Sansone의 운동을 접근하기 쉽고 행할 수있는 것으로 생각합니다. 그녀의 운동 비디오는 빠른 템포 음악과 간단한 안무를 사용합니다.
운동
일부 사람들은 산 손이 자신의 운동에서 지나치게 수다스러운 행동을하는 것을 발견하지만, 대부분의 사람들은 긍정적이고 할 수있는 태도에서 영감을 얻습니다. 운동 범위는 1 ~ 5 마일이며 운동 수준에 따라 다릅니다. 중급 수준의 보행 운동은 조깅이나 "보행"을 통합하여 운동자가 체중 감량을 위해 더 많은 칼로리를 소모 할 수 있습니다. 모든 Sansone 보행 운동에는 영향이 적거나 영향력이 큰 동작을 수정했습니다.
변형
일부 사람들은 Sansone의 보행 과다에 대해 불평하지만 운동은 다양합니다. 일부 보행 운동의 경우 운동자는 장갑, 웨이트 벨트, 손목 무게, 토닝 밴드, 부스터 케이블 또는 토닝 슈즈를 사용하여 추가 혜택을 얻습니다. 그녀는 기본적인 필라테스, 요가 및 아 bs 일에 정진 된 약간 DVDs를 제안한다.
가격 및 공급
Sansone의 DVD 가격은 일반적으로 각각 약 8 ~ 15 달러입니다. 그녀의 최신 2011 운동 DVD 시리즈 "Walk Your Way Thin"에는 장갑이나 웨이트 벨트와 같은 운동 장비가 포함되어 있습니다. 이 제품은 주요 소매 업체에서 구입할 수 있습니다. 일부 개인적인 Sansone 운동은 www. exercisetv. $ 1의 텔레비젼. 99. 그녀의 Eat-Walk-Lose 프로그램은 walkathome에서 구할 수 있습니다. com. 이 프로그램에는 7 개의 DVD, 21 일간의 식사 계획, 21 일 일정 및 부스터 케이블이 포함됩니다.
