인후통은 급성 호흡기 감염, 바이러스 또는 박테리아와 같은 다양한 조건에 의해 유발 될 수 있습니다 감염. 흡연, 건조한 공기, 알레르기 및 공해 또한 인후통에 영향을 줄 수 있습니다. 인후의 통증은 말하기와 통통을 통해 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 따뜻한 소금물은 인후통을 완화하고 치료하는 데 도움이되는 저렴하고 신속한 방법입니다. (참고 번호 1: CDC)
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도움의 방법
소금물은 인후를 없애고 목이 아플 때 쓰이는 세균, 점액 또는 자극을 제거합니다. 소금은 또한 인후염과 관련된 염증과 통증을 완화하는 데 도움이되는 인후의 박테리아와 부은 조직으로부터 수분을 끌어내는 데 도움이됩니다. 또한 소금은 박테리아를 파괴하고 인후에서 번성하지 못하게합니다. 예방 주사의 미국 저널에있는 2005 년 연구에 따르면, 소금물로 하루에 세 번 g g 거리는 것은 인후통을 유발할 수있는 상부 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다. (참조 번호 5: NCBI)
양치질을 멀리합니다.
1 온스짜리 소금을 8 온스짜리 물에 넣으십시오. 온난 한 물을 사용하십시오. 따뜻한 물은 목구멍에서 더 진정되며 소금이 쉽게 용해됩니다. 소금이 완전히 녹을 때까지 기다리십시오 - 필요할 경우 스푼을 사용하여 혼합물을 저어주십시오. (Ref # 3: 필라델피아) 몇 초 동안 소금물로 양치 한 다음 소금물을 뱉어 낸다. (Ref # 6: Personal PSU) 최상의 결과를 얻으려면 미국 국립 중앙 도서관 (National Library of Medicine)에서 하루에 여러 번 양치질을 권장합니다. (Ref # 4: NLM)
요령과 요령
사용하지 않은 소금물을 양치 한 후 붓습니다. 박테리아는 제거 된 염수를 오염시킬 수 있으므로 필요할 때마다 새로운 염수를 만들어야합니다. 당신이 양치질을 마칠 때 항상 소금물을 뱉어 라. 탈수로 이어질 수있는 소금물을 삼키지 마십시오. 목구멍 통증을 더욱 빨리 완화 시키려면 양치질 약 1 큰술을 소금물에 섞어서 섞으십시오. (참조 번호 2: RD)
경고 벨
인후통이 1 주일 이상 지속되거나 염수로 양치질 할지라도 악화되는 경우 의사에게 문의하십시오. 또한 인후통이 재발하거나 발진, 삼키는 어려움, 목이 쉰 목소리, 호흡 곤란, 목구멍의 타액이나 고름의 피가 동반되는 경우 의료 처치를 받으십시오. 이것은 연쇄상 구균 인후와 같은 더 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. (참고 번호 1: CDC)
