물 요법 다이어트

식수는 건강에 좋지만 수 치료법은 정화 또는 해독으로 홍보되는 유행입니다. 다이어트는 당신이 먹는 음식을 제한하지 않으므로 대부분의 일시적 유행보다 건강에 좋은 옵션입니다. 하루 종일 물을 마시는 것만으로도 특별한 물 섭취가 필요하지 않더라도 일상적인 물 수요를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이 요법을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.

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다이어트 세부 사항

수 치료법은 간단합니다. 아침 일찍, 치아를 닦기 전에 6 잔의 물을 마셔야합니다. 그런 다음 아침 식사를하기 전에 한 시간 정도 기다립니다. 소문에 의하면 아침에 많은 양의 물을 마시는 것은 몸의 독성 물질을 깨끗하게합니다.

건강을위한 물

치아를 닦기 전에 반 이상 마시지 않고 일상적인 물 수요를 충족시킬 수 있도록 식사와 간식으로 물을 마시 며 한 두 가지 커피 나누기를 물을 마시고 하루 종일 마시는 동안 책상 위에 컵이나 물병을 보관하십시오.