인체가 움직이기 위해서는 골격 근육이 수축되어야합니다. 신체의 각 근육은 근육 섬유로 구성되어 있으며, 모터 단위라는 그룹으로 조직되어 있습니다. 이 모터 유닛은 움직임이 필요할 때 뇌에서 신호를받습니다. 골격 근육에 의해 생성되는 힘의 양을 변화시키는 능력은 패턴 운동의 부드럽고 조율 된 수행을 위해 필수적입니다. 인체에서 이러한 작업을 효율적으로 수행하는 데 필요한 강도를 효율적으로 졸업하기 위해 다양한 메커니즘이 마련되어 있습니다.
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모터 유닛 모집 및 발사 주파수
모터 유닛은 신경근 시스템의 기능 단위입니다. 모터 장치에 의해 신경이 공급되는 근육 섬유의 양은 작은 근육의 경우 10 개 미만의 섬유에서부터 큰 근육의 경우 100 개가 넘습니다. 자극을 받았을 때, 자극 된 운동 단위에 의해 자극 된 모든 섬유가 수축합니다. 강도를 높이기 위해 더 많은 모터 유닛이 계약하도록 고용되거나 계약 체결 신호의 빈도가 증가합니다.
근육 섬유는 두꺼운 얇은 필라멘트로 구성되어 성관계 또는 근육의 최소 수축 단위로 구성됩니다. 근육의 길이는 다양한 길이의 두꺼운 필라멘트와 얇은 필라멘트의 상응하는 중첩 때문에 힘 생성 능력에 영향을 미친다. 근육 섬유가 수축하도록 자극되고 그 근육이 최적의 길이에있을 때, 두꺼운 필라멘트와 얇은 필라멘트의 최대한의 중첩이 나타나면 최대한의 강도가 발생합니다. 근육이 너무 짧거나 너무 길면 필라멘트가 겹치지 않고 바인딩 사이트가 없기 때문에 최적의 힘보다 적게 생성됩니다.
근섬유 유형