불임 치료를위한 비타민 E의 이점은 무엇입니까?

미국에서 약 6 백만 명의 사람들이 불임을 경험하며, 적어도 1 년 동안 임신을 시도하는 것으로 정의됩니다. < >

미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면, 미국은 불임을 경험합니다.이 불임은 성공하지 못한 채 1 년 이상 임신을 시도하는 것으로 정의됩니다. 불임은 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 특정 영양소는 임신 확률을 높일 수 있습니다. 비타민 E는 그러한 영양소 중 하나입니다.

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비타민 E 정보

항산화 제인 비타민 E는 세포를 손상시킬 수있는 물질 인 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 특정 건강 문제에 취약 해집니다. 비타민은 또한 유전자 발현과 세포 신호 전달에 중요한 역할을하며, 이것은 임신을하고 건강한 임신을 지원하는 데 중요한 역할을합니다. 건강한 성인은 이러한 기능을 지원하기 위해 매일 15 밀리그램의 비타민 E가 필요합니다.

비타민 E 결핍은 Salman Azhar의 "비타민 E의 백과 사전"에 실린 "Alpha-Tocopherol and Male Fertility"기사에 따르면 남성의 정상적인 생식 기능을 방해 할 수 있습니다. " 결핍으로 인해 고환 손상이 유발되어 생식에 필요한 정상적인 호르몬 분비를 억제 할 수 있습니다. 비타민 E는 또한 정자의 질과 운동성에 중요한 역할을합니다. 동시에 "비타민 E와 셀레늄이 증가하면 정자의 질과 운동성이 향상 될 수있다"고 국제 의학 저널 (International Journal of General Medicine)에 발표 된 2011 년 논문에 따르면

비타민 E의 섭취 증가는 배란 감소를 막을 수 있는데, "Fertility for Fertility"저자 인 Michael Dooley에 따르면, 많은 노인 여성들이 임신에 어려움을 겪고있는 이유 중 하나입니다. 불임 치료를 받기 전에 비타민 E를 복용하면 임신 성공률을 높일 수 있습니다. 비타민은 태반의 형성과 유지에 중요한 역할을한다. "Advances in Nutrition"에 실린 2012 년 논문에 따르면 건강한 태반은 건강한 임신을 지원하는 데 필수적입니다.

비타민 E 섭취량 증가

불임을 경험 한 경우 의사에게 비타민 E 섭취를 늘릴 때 얻을 수있는 잠재적 이점에 대해 이야기하십시오. 음식 소스는 밀 배아, 해바라기 씨앗, 아몬드, 헤이즐넛, 땅콩 버터, 시금치, 키위 및 망고를 포함합니다. 식이 요법만으로는 충분한 양의 비타민 E를 섭취하지 않을까 우려되는 경우 의사와 상담하십시오. 그의 승인을 얻지 않고 보충제를 복용하지 마십시오. 보충제 형태로 너무 많은 양의 비타민 E를 섭취하면 출혈과 출혈을 일으킬 수 있고, 건강 보조 식품 사무실에 따르면 비타민 E의 상한선은 건강한 성인의 경우 1 일당 1,000mg입니다. 비타민 E가 너무 많으면 남성의 전립선 암 위험이 높아질 수 있습니다.