균형 빔의 크기는 무엇입니까?

균형 빔 또는 빔은 종종 여성용 체조 선수가 사용하는 경기 장치입니다. 일단 나무로 만들어지면 오늘날의 균형 광선은 미끄러짐을 최소화하기 위해 가죽이나 스웨이드로 덮여 있습니다. 국제 체조 연맹 (International Gymnastics Federation)은 균형 빔의 보편적 인 차원을 확립합니다. 그들은 4 인치 너비이고 16 피트, 5 인치 길이이며 양쪽 끝에서 다리 나 스탠드로 지탱 된 바닥에서 4 피트 떨어져 앉습니다.

실용적인 빔

표면이 좁고 표면이 높기 때문에 균형 빔에서 도전적인 루틴을 수행 할 때 힘, 안정성, 유연성, 신뢰성 및 제어가 모두 필요합니다. 신장. 초심자로서, 먼저 체조 선수는 바닥에서 텀블링 기술을 배우고 바닥에서 7 인치 밖에 떨어지지 않는 낮은 빔을 연습합니다. 일단 자신의 능력이 편안하면, 걷기, 발로 차기 및 균형 잡기와 같은 기본 동작을 연습함으로써 표준 광선에 순응하기 시작합니다. 진행은 점프와 도약으로 이어지고 카트 윈, 스플릿, 백 벤드, 워커 오버 및 플립과 같은 고급 이동으로 이어진다.