비타민 B12 수치가 정상 수치 이하로 떨어지지 않은 경우에도 죽상 동맥 경화증 및 심장 질환의 위험이 있습니다. 비타민 B12는 적혈구 생산에 필수적인 수용성 비타민이며 신경 기능과 DNA에 영향을줍니다. 신체의 이러한 과정은 혈압 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 B12는 일부 식품에서 자연적으로 발견되며 다른 가공 식품에도 첨가됩니다.
호모시스테인 수치 상승
비타민 B12 수치가 약간 감소한 사람도 호모시스테인 수치가 상승하는 경향이 있습니다. 증가 된 호모시스테인 수치는 심장 질환 및 뇌졸중과 관련이 있습니다. American Heart Association에 따르면, 혈장 호모시스테인은 대규모 지역 사회 연구에서 고혈압과 관련되어 있습니다. 프래 밍햄 심장 연구 (Framingham Heart Study)와 2003 년에 발표 된 증거에서 연구자들은 고혈압 환자가 호모시스테인 수치가 상승했다는 사실을 발견했다. 충분한 양의 비타민 B12를 섭취함으로써 호모시스테인 수치가 증가 할 가능성을 줄일 수 있습니다.
2006 년 "Current Atherosclerosis Reports"에 발표 된 연구에서 연구자들은 일반적으로 비타민 B에 의해 유발 된 죽상 동맥 경화증의 촉진과 함께 혈중 호모시스테인 증가의 역할을 평가했다 부족. 증가 된 호모시스테인 수치는 심혈관 질환 및 뇌 혈관 질환의 위험을 증가시켰다. 이 질환의 치료는 주로 엽산, 비타민 B6 및 비타민 B12 보충을 통해 이루어집니다. 죽상 경화증은 동맥 경화 및 혈압 상승을 유발합니다. 비타민 B12를 보충하면 두 가지를 줄일 수 있습니다.
비타민 B12를 보충하면 체중 감량 클리닉이나식이 요법이나자가 진단으로 인해 결핍 될 수 있다고 생각하는 사람들에게 보충됩니다. MayoClinic에 따르면. 일부 클리닉에서는 비타민 B12를 프로그램의 일부로 제공하지만 일부 결핍증이 있으면 않는 한 도움이되지 않습니다. 그러나, Acu - 세포 영양에 따르면, 당신은 비타민 B12의 과잉을받을 때, 그것은 심각한 칼슘 결핍증을 초래할 수 있습니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면, 칼슘이 부족한 사람들은 고혈압 발생 위험이 더 높습니다. 즉, 비타민 B12를 섭취하면 칼슘 농도가 감소하고 고혈압 위험이 높아질 수 있습니다.
