활동적인 생활 방식을하든 운동을하든간에 어떤 종류의 건강 수를 마시는 것이 좋습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 8 온스 (8 oz)를 마셔야합니다. 하루에 물을 마신 안경. 특히 활동적이며 정기적으로 운동을하는 경우 필요가 증가 할 수 있습니다. Propel Fitness Water는 수분을 공급하고 서빙 당 단 10 칼로리로 전해질을 보충합니다.
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수화
Propel Fitness Water는 운동 중에 하루 종일 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. 게토레이 (Gatorade)는 특히 Propel Fitness Water에 맛을 더하여 마시기를 계속합니다. 음주 운동 Propel Fitness 하루 종일 물이 수분을 유지합니다. 당신의 몸은 60 퍼센트의 물로 이루어져 있고, 잃어버린 체액을 보충하지 않고, 피로감을 느끼며 몸이 항상성을 유지하는 기능을 수행하지 못할 수 있습니다.
-전해질
땀을 흘리면 액체를 잃을뿐만 아니라 전해질도 잃어 버리게됩니다. 나트륨, 마그네슘 및 칼륨은 몸의 세포 기능을 유지시키는 전해질입니다. Susan Kundrat, MS, RD, LD에 의해 쓰여진 운동 용 식품 "Foods and Fluids for Fitness"에 따르면, 운동 중에 전해액이 손실되면 피로와 근육 경련이 발생할 수 있습니다. Propel 피트니스 물에는 잃어버린 전해질 보급을 돕기 위해 서빙 당 35mg의 나트륨이 함유되어 있습니다.
칼로리 콘텐츠
Propel Fitness Water는 칼로리가 적은 성분이지만 유체 및 전해질 대체물을 계속 유지할 수 있습니다. Kundrat에 따르면, Propel Fitness Water는 운동 중에 여분의 칼로리를 섭취하는 것에 관심이있는 사람들을위한 일반적인 스포츠 음료 대신 좋은 대안입니다. Propel Fitness Water를 1 회 섭취하면 10 칼로리 만 섭취합니다. Kundrat는 계속해서 운동하면서 칼로리 소모량을 조사한 결과 평균적인 사람의 하루 섭취 칼로리를 낮출 수 있다고 설명했습니다.
