비타민 D3 또는 콜레 칼시 페롤은 인체에서 사용할 수있는 비타민 D의 한 형태로, 생선, 계란, 강화 우유, 대구 간유 및 기타 강화 식품에서 발견됩니다. 햇빛으로부터 자외선 B 광선에 노출되면 피부가 비타민 D3를 합성 할 수 있습니다. 비타민 D3는 혈압, 뼈 건강,자가 면역 질환 및 염증과 관련이 있습니다. 비타민 D3는 혈액에서 측정 할 수 있으며이 비타민의 적절한 수치를 회복하기 위해 권장 일일 수당보다 높은 용량이 처방 될 수 있습니다.
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비타민 D3는 뼈의 힘을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 많은 사람들이 골다공증이나 약한 뼈를 피하는 데 도움이되며, 뼈가 약해지면 많은 양으로 권장됩니다. 이것은 여성, 특히 폐경기 이후 여성과 오랫동안 부 신피질 호르몬 사용자에게 가장 흔합니다. 평생 동안 골격력을 유지하고 유지하기 위해 적절한 수준의 비타민 D3를 권장합니다.
기타 이점
적절한 혈청 혈액 비타민 D3를 사용하면 고혈압이 낮아질 수 있습니다. 1 형과 2 형 당뇨병은 비타민 D3 보충과 일반적인 포도당 과민증에도 도움이 될 수 있습니다.주의 사항
비타민 D3는 지용성 비타민으로 장시간 과다 복용하면 유독 할 수 있습니다. 혈청 비타민 D3 수치가 낮거나 비타민 권장량보다 많은 양을 섭취한다고 생각되면 담당 의사와상의하십시오.
