니아신 또는 비타민 B3는 식단에 필수 영양소입니다. 니아신의 건강상의 이점은 주로 니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드 (Nicotinamide adenine dinucleotide, NAD)라고 불리는 보조 효소 생산에 사용됩니다. NAD 분자는 신진 대사에서 수 백개의 화학 반응에 필요합니다. 약리학적인 약물 복용량의 니아신은 신체 조직의 단백질에 직접 결합 할 수 있으며 다른 가능한 건강상의 가능성에 대해 조사되었습니다.
니아신의 가장 중요한 이점
니아신과 NAD의 가장 중요한 건강상의 이점 중 하나는식이 탄수화물과 트리글리 세라이드로부터 에너지를 생산하는 역할입니다. 인을 포함한 NAD의 한 형태는 건강한 세포와 조직을 만드는데 필요한 콜레스테롤, 지방산 및 유전 물질을 만드는데 필요합니다. 심한 니아신 및 NAD는 결핍으로 인해 펠라그라 (pellagra) 병을 일으 킵니다. 치료를받지 않으면 펠라그라는 사망으로 이어질 수 있습니다.
매우 많은 양의 약물로 니아신을 사용하는 것이 심혈 관계 질환 치료를 위해 연구되었다. 최근 임상 연구의 분석은 "Journal of the American College of Cardiology"의 2013 년 1 월 29 일자 발행에 발표되었습니다. "니아신 치료는 심장 발작의 발병률을 낮추는 것으로 밝혀졌지만 뇌졸중의 위험을 감소시키지 못했습니다.
의학 연구소 (Institute of Medicine)는 나이아신에 대해 성인에게 14 ~ 16 mg / 일 권장식이 공제를 설정했습니다. 건강 상 위험을 초래하지 않는 보충제의 섭취량은 35mg / 일입니다. 약으로 고용량 니아신은 의학 감독하에 만 복용해야합니다. 너무 많은 니아신의 부작용으로 피부 홍조, 메스꺼움, 간 독성 등이 있습니다.
