바다에서 수영하면 기분과 건강이 향상 될 수 있습니다. 히포크라테스는 Pacific Naturopathic에 따르면 해수의 치유 효과를 설명하기 위해 처음으로 "thalassotherapy"라는 단어를 사용했습니다. 고대 그리스인은이 미네랄이 풍부한 물의 건강 및 미용 효과를 높이 평가하고 바닷물이 가득한 수영장과 온수 욕조에 몸을 담그고 몸을 담글 수 있습니다. 여러 가지 장점 중 해수에서 수영하면 면역 체계 기능을 향상시키고 순환을 개선하며 전반적인 건강을 증진하고 피부를 수분을 공급하는 데 도움이됩니다.
면역
해수는 항생제 및 항균 효과를 만들어 건강을 증진시키는 데 필수적인 필수 요소 인 비타민, 무기 염, 미량 원소, 아미노산 및 살아있는 미생물을 포함합니다. 면역 체계. 보고 된 바에 따르면, 인간의 혈장과 비슷한 해수 성분은 수영하는 동안 몸에 쉽게 흡수되어 활용됩니다. 자연 요법 의사 인 Connie Hernandez에 따르면 음전하를 띤 이온 또는 폐에 붙어있는 분자로 가득 찬 바다 안개를 흡입하면 면역 체계가 향상됩니다. 또한 지지자들은 바닷물에서 수영하면 바다 속의 미네랄을 흡수하고 몸에서 질병을 유발하는 독소를 배출 할 수 있도록 피부의 모공을 개방한다고 주장합니다.
해수에서의 수영은 몸의 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심장, 모세 혈관, 동맥 및 정맥으로 구성된 순환계는 산소가 풍부한 혈액을 심장에서 신체로 옮긴 다음 혈액을 다시 심장으로 되돌립니다. 탈라소 요법의 주요 목적, 또는 해수 요법은 혈액 순환을 증가시키는 것입니다. Thalasso Experience 웹 사이트에 따르면, 따뜻한 바닷물에서의 수영이나 목욕은 스트레스로 인해 고갈 된 필수 미네랄,식이 요법 및 환경 독소를 복원하여 순환을 개선합니다.
해수는 전반적으로 개선 된 건강과 복지를 위해 많은 사람들에 의해 사용됩니다. 따뜻한 바닷물에서 수영하는 것은 천식, 관절염, 기관지염 및 염증성 질환뿐만 아니라 일반적인 통증 및 통증과 같은 상태에 맞서기 위해 신체의 치유 메커니즘을 활성화합니다. 또한 마그네슘이 풍부한 바닷물은 근육을 이완시키고 스트레스를 줄이며 수면을 유도 할 수 있습니다. 웰빙의 개척자이자 저자 인 J. I. Rondale에 따르면, 마그네슘은 신경 과민 반응을 완화시키기 위해 신경을 억제합니다.
Skin
해수 중의 마그네슘은 수분을 공급하고 피부의 모양을 개선하는 데에도 도움이됩니다. "International Journal of Dermatology"2005 년 2 월호에 실린 연구에 따르면 마그네슘이 풍부한 사해 소금 용액으로 목욕하면 피부의 수분을 증진시키는 데 도움이됩니다. 아토피 성 건조 피부를 가진 사람들, 또는 피부 표면에 건조 함이있는 사람은 5 % 사해 소금과 다른 팔뚝을 보통 수돗물에 넣은 목욕 용액에서 15 분 동안 팔뚝을 물속에 잠기 게했습니다.연구팀은 수돗물에 비해 소금 용액이 피부 수분을 개선하고 홍조와 거친 피부 염증 증상을 현저히 감소 시킨다는 것을 발견했다. 관찰 된 피부 효과는 사해 소금의 높은 마그네슘 함량 때문이었습니다.
