최근의 주장에 따르면 아마씨 기름은 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고 주장하는데, 그 이유는 아마씨 기름은 많은 건강상의 이점을 가지고 있으며, 높은 섬광 및 콜레스테롤 감소와 싸우고 암 예방에 중요한 역할을합니다. 사람들은 또한 아마 인유를 사용하여 골관절염, 불안, 질 감염, 건조한 눈, 고혈압, 심장 질환 및 당뇨병을 치료합니다. 일반적으로 건강 질환을 줄이기 위해 사용되는 아마 인유는 현재 몸을 위해 할 수있는 것을 밝히기 위해 많은 연구를하고 있습니다.
오늘의 비디오
이집트에서 유래 한 것으로 추정되는 아마씨 유는 아마 식물의 씨앗에서 비롯된 것입니다. 그것은 일반적으로 미국 북서부와 캐나다 전역에서 자랍니다. 아마씨 -3와 오메가 -6 지방산을 함유하고있는 아마씨는 건강한 지방의 좋은 원천입니다. 사실, 일부 연구에 따르면 아마 인유는 어유에 유사한 이점을 줄 수 있다고합니다. 아마 인유는 액체와 캡슐 형태로 제공되며 냉장고에 보관해야합니다. 다른 오일과 마찬가지로 아마씨 오일은 칼로리가 높습니다. 1 스푼의 스푼 당 120 칼로리가 들어 있습니다.
섬유, 리그난 및 알파 리놀렌산이 풍부합니다 - 식물 기반 오메가 -3 지방산 인 ALA는 아마 인유가 심혈관 위험 요소를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 성인의 다양한 심혈 관계 위험 인자에 대한 아마씨 효과를 더 잘 이해하기 위해 이중 맹검, 무작위, 대조 임상 시험을 실시한 후 연구원은 아마씨가 LDL, 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 인슐린 민감성에 긍정적으로 영향을 미친다는 것을 발견했습니다.
유방암일부 연구에 따르면 아마씨 기름이 암 예방에 도움이 될 수 있다고합니다. 연구원은 유방 조직에 알파 리놀렌산 수치가 높은 여성이 유방암을 일으킬 가능성이 적다는 사실을 발견했습니다. 아마씨 유는 알파 리놀렌산의 좋은 공급원이기 때문에 과학자들은 유방암에 걸릴 가능성을 줄일 수 있다고 믿습니다. Flaxseed oil은 유방암 치료제 trastuzumab과 상호 작용하여 2010 년에 "Food and Chemical Toxicology"에 발표 된 연구 결과를보고합니다.
Sjogren 's Syndrome
