비타민 B-12와 엽산은 신체가 새로운 세포를 만드는 데 사용하는 B 복합 비타민입니다. 그들은 6 개의 다른 비타민 B와 함께 작용하여 조직의 성장과 회복을 돕고 전반적인 건강과 복지에 도움이됩니다. 그들은 또한 다른 비타민과 영양소의 생산과 흡수에 공동 인자이기도합니다. 어떤 상황에서는 B-12와 엽산 보급률이 고갈되어 결핍이 될 수 있습니다.
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만성 알코올 소비
저녁 식사가있는 적포도주인지 또는 현지 술집의 맥주인지, 보통의 상황에서는 와인 한 잔 즐기기 또는 맥주를 마시고 나서 계속되는 불리한 부작용을 일으키지 않을 것입니다. 그러나 장기간의 빈번한 알코올 사용으로 특징 지어지는 만성 알코올 소비는 B-12 및 엽산 결핍과 같은 다양한 건강 효과를 나타냅니다. 만성 알코올 소비는 위 점막을 파괴하여 영양소 흡수 능력을 감소시켜 결핍을 유발할 수 있습니다.
비타민 B는 시너지 효과가 있으며 함께 복용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 비타민 B가 부족한 경우에는 높은 용량의 경구 또는 주사제를 사용해야합니다. 하나의 비타민 B를 많이 섭취하면 다른 비타민이 고갈 될 수 있습니다. B 비타민을 많이 복용하는 경우 의사에게 B 복합 보충제를 추가하여 결핍 예방법에 대해 상담하십시오.
약제는 건강 상태를 치료하는 데 도움이되지만주의해야 할 부작용이있을 수 있습니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (UMMC)에 따르면 여러 종류의 약물이 엽산 결핍을 유발할 수 있다고합니다. 이러한 약물에는 제산제, 아스피린 및 나프록센과 같은 항염증제, 항생제, 바르비 투르와 같은 항 경련제, 피임제, 이뇨제, 궤양 치료제, 콜레스테롤 저하제 및 항 당뇨병 치료제가 포함됩니다. UMD에 따르면 몇몇 제약 약물은 프레드니손과 하이드로 코르티 존과 같은 항염증제, 특정 항생제, 바르비 투르 산 페노바르비탈, 특정 항 당뇨병 약물, 피임약을 포함하는 B-12를 고갈시킬 수 있습니다. 및 심혈관 약물 치료. 다른 의약품에는 통풍 약물, 콜레스테롤 저하 약 및 궤양 약품이 포함됩니다. 어떤 약을 복용하고 있다면 B 복합 비타민에 미치는 영향에 대해 의사와 상담하십시오.
자가 면역 질환
악성 빈혈은자가 면역 질환으로 면역 체계가 B-12를 병원체로 흡수하여이를 공격하는 세포 나 효소를 잘못 판단합니다. 이 진행되는 공격은 음식에서 B-12를 소화하지 못하게되어 빈혈로 이어질 수 있습니다.악성 빈혈이 있으면 일반적으로 평생 동안 B-12 치료를 받아야합니다.
