기본 배터리 구동 형 만보계는 걷기, 달리기 또는 조깅을하는 동안 걸리는 단계 수를 측정합니다. 디지털 디스플레이에 표시됩니다. 일부 만보계에는 kcal 디지털 디스플레이 기능이 있습니다. 이것은 운동 중 소모 된 칼로리의 수를 나타냅니다. Kcal은 킬로 칼로리 (kilocalorie)의 약자로 1,100 칼로리를 포함하는 에너지 단위를 나타냅니다.
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칼로리 계산
시간당 파운드당 kcal 지출을 계산하기 때문에 만보계에 체중을 입력해야합니다. 예를 들어, 3mph의 적당 속도로 걷는 것은 파운드 당 0.05kcal를 태운다. 즉 체중이 150 파운드 인 사람은 걷는 시간당 158 킬로 칼로리 또는 칼로리를 태 웁니다. 체중이 1 파운드가 나가기 위해서는 3,500 kCal을 태울 필요가 있습니다. 이는 3 시속에서 22 시간 걷는 것과 같습니다. 만보계의 kCal 카운터로이 데이터를 추적 할 수 있습니다. 그러나 미국 스포츠 의학 대학 (American College of Sports Medicine)은 만보계가 태워 졌을 때 만보계가 정확하지 않다고 경고합니다. 예를 들어, 가젯은 사람이 오르막길에가는 여분의 에너지를 인식하지 못합니다.
