전통적인 인디언 인사말 인 "나 마스"와 그 손동작은 요가 초보자에게는 익숙하지 않습니다. 그러나 영적으로 보일지 모르지만이 용어는 요가 연습의 중요한 부분입니다. 전통적인 단어와 몸짓으로 수업을 마친 후에는 떠날 때 요가와 그에 따르는 제사의 배후에있는 철학을들을 수 있습니다.
직접 번역
요가 저널에 따르면, namaste에 대한 실제 번역은 "나마"로 나뉘며, "나"는 "나"를 의미하며 "나"를 의미합니다. 너를 의미하는 "테". 따라서 단어의 직접적인 번역은 "나에게 활을 다"또는 "나는 너에게 굴복한다."
요가에서 나마스테는 "나는 너에게 굴복한다"는 의미 이상의 것을 의미합니다. 대신, 그것은 상호 존경의 인식으로 작동합니다. "The Women 's Health Big Book of Yoga"에 따르면,이 용어는 요가의 신성과 관련되어 있습니다. 즉, 당신의 신성이 다른 사람들의 신성을 인식한다는 사실입니다. 수업이 끝날 때 손짓을하고 활을 감을 때 서로의 신성을 인식하면서 강사 및 다른 학생들에게 명예를 전합니다.
나마스테의 손짓은 특별한 의미가 있습니다. 전통적인기도 제스쳐로 손을 함께 놓을 때, 심장 챠크라로 간주되는 가슴 뼈 중앙에 직접 손을 놓습니다. 그런 다음 눈을 감고 머리를 숙이고 "namaste"라는 단어를 말합니다. 제스처는 신성한 사랑의 흐름을 증가시키고 마음 속에 신성한 마음을 드러내는 것을 의미합니다.
수업 중