BRAT 다이어트는 설사와 위장의 증상을 치료하는 데 도움이됩니다. 식단에는 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트가 포함됩니다. 이러한 구속력있는 식품은 변을 더 세게 만들고 설사를 줄이는 데 도움이됩니다. 식단에서 고체 음식으로 이동하기 전에 구토를 가진 사람은 액체로 시작해야합니다. BRAT 규정 식에 음료를 넣으면 손실 된 체액을 대체하는 데 도움이되며 탈수증과 같은 심각한 합병증의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 National Digestive Diseases Information Clearinghouse는 말했습니다. 그러나 우유 및 산성 주스와 같은 일부 음료는 구토 나 설사 증상을 증가시킬 수 있습니다.
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맑은 액체
맑은 액체를 마시는 것은 설사가 일어 났을 때 잃어버린 액체를 대체하는 데 중요합니다. BRAT 다이어트에 포함 된 맑은 음료에는 물, 사과 주스 및 평평하고 맑은 음료수 같은 음료가 포함됩니다. 부드럽고 투명한 액체는 위장에 지속적으로 자극을주지 않습니다. 차는 또한 BRAT식이 요법에 대한 명확한 액체 옵션입니다. 한 번에 다량의 액체를 마시는 것은 필요하지 않습니다. 탈수를 방지하기 위해 빈번하고 소량의 맑은 액체가 충분할 수 있습니다. BRAT식이 요법을하는 사람들은 위장에 자극을 줄 수 있기 때문에 너무 덥거나 너무 차가운 음료를 피하십시오.
전해질 보충 음료
구토와 설사가 일어나는 동안 개인은 체액을 잃고 건강한 세포를 유지하는 데 필요한 상당한 양의 소금과 다른 전해질을 잃을 수도 있습니다. 아이들을 위해 처방되고 일반 의약품으로 판매되는 스포츠 음료 및 전해질 음료는 병 중에 잃어버린 양을 대체 할 수 있도록 균형 잡힌 양의 전해질을 가지고 있습니다. 적절한 양의 구강 수분 보충 음료에 관해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 이 음료를 마시면 탈수를 예방할 수 있지만 설사를 멈추지는 않습니다.
