귀하의 혈액형은 본질적으로 가장 잘 번식하는식이 요법을위한 청사진 역할을합니다, Peter D' Adamo 박사는 " 혈액형은 본질적으로 가장 잘 번성하는식이 요법에 대한 청사진 역할을합니다. "귀하의 유형에 맞는 먹기"의 저자 인 Peter D' Adamo 박사에 따르면 자연 요법 의사 인 D' Adamo는 A, B, AB 및 O 혈액형 혈액형 이론에 따르면, 초기 조상이 먹은 것과 비슷한식이 요법을 본질적으로 섭취해야합니다. 현재 혈액형을 지원하기위한 과학적 연구가 부족합니다.
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혈액형 다이어트 전제
D' Adamo의 이론은 혈액형이 신진 대사와 건강을 좌우하는 고유 한 핵심 지표라는 이론입니다., 각 혈액형의 사람이 특정식이 요법을하도록 진화했습니다. 혈액형에 가장 적합한식이 요법을 먹음으로써 특정 di를 개발할 기회를 줄일 수 있습니다 암을 비롯한 여러 가지 증상을 극복하고 신진 대사를 최적화하여 과도한 지방뿐만 아니라 기분이 좋아지고 기능도 최고로 향상됩니다.
AB 형을 최적으로 느끼고 기능을 발휘하려면 식단의 대부분을 다양한 식물성 식품에서 섭취하는 것이 좋습니다. 여기에는 과일, 야채, 콩과 식물 및 곡물이 포함됩니다. 견과류와 씨앗은 단백질의 좋은 공급원입니다. 그러나, 그들은 D' Adamo에 따르면 Type AB가 잘 분해되지 않는 렉틴 - 탄수화물 결합 단백질을 포함하고 있습니다. 그는 견과류와 씨앗을 일주일에 2 ~ 5 회 정도 소량으로 섭취 할 것을 권장합니다. 건강한 지방의 경우 올리브 오일은 D' Adamo에 따르면 매우 유익합니다.
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