다이어트는 당뇨와 통풍에 중요합니다. 두 가지 만성 신진 대사 질환입니다. 당뇨병에서는 인슐린이 너무 낮거나 세포가 인슐린에 비정상적으로 반응하기 때문에 인체가 혈당을 관리하는 데 문제가 있습니다. 결과적으로 혈당이 너무 높아져서 신체의 에너지 공급을 위태롭게 할 수 있습니다. 통풍에서 몸에는 많은 음식에서 발견되는 천연 화합물 인 퓨린을 대사시키는 문제가 있습니다. purines의 고장은 통풍 환자의 합동에서 결정화되고 가혹한 고통을 일으키는 원인이 될지도 모른다 요산을 일으킨다. 통풍 환자와 당뇨병 환자 둘 다 purines에서 부유하거나 간단한 설탕이 많이있는 과일을 포함하여 특정 음식을 피해야합니다. 의사에게 적절한식이 요법을 결정하십시오.
바나나
바나나는 일반적으로 건강에 좋은 식품이지만 통풍이나 당뇨병 환자에게 좋은 선택은 아닙니다. 바나나는 푸린이 풍부하여 100g의 서빙에서 약 60mg의 퓨린을 제공합니다. 당뇨병 환자는 또한 바나나를 100g 당 약 20g으로 단순 설탕 과당이 많기 때문에 정기적으로 바나나를 먹지 않아야합니다. 높은 당분은 당뇨병 환자에게 건강에 좋지 않은 혈당을 빠르게 증가시킵니다.
포도는 많은 양의 푸린과 단당을 포함하고있어 당뇨병 환자와 통풍 환자에게는식이 요법이 좋지 않습니다. 녹색 포도 또는 100 g의 서빙에는 purines의 거의 30 mg가 포함한다; 이 과일의 양은 또한 15g의 간단한 설탕을 제공합니다. 환자는 설탕과 푸린 모두가 낮은 멜론이나 자몽과 같은 다른 과일을 선택해야합니다.
통풍에 시달린 환자는 건포도를 피하십시오.이 과일은 푸린이 많은 과일 인 포도에서 생산되기 때문입니다. 당뇨병 환자는 건포도와 말린 살구, 무화과 같은 다른 말린 과일도 피해야합니다. 이 과일을 건조 시키면 설탕이 농축되어 간단한 설탕이 풍부 해집니다. 결과적으로 말린 과일을 섭취하면 당뇨병 환자의 혈당이 급격히 상승하여 건강에 해로운 결과를 초래할 수 있습니다.
