건강한 식단을 먹으면 칼륨이 부족한 것 같지 않습니다. 과일, 채소, 견과류, 씨앗과 같은 칼륨을 포함하는 거의 모든 식물성 식품을 섭취하십시오. 충분한 칼륨을 섭취하지 않으면 저칼륨 혈증이 발생합니다. 저칼륨 혈증의 증상 중 일부는 극심한 피로와 같이 명백합니다. 다른 환자는 즉시 눈에 띄지 않을 수 있습니다.
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Heart Flutters
심장이 부정맥을 건너 뛰고 있다는 느낌이들 경우, 부정맥이라고 불리는 상태가되면 칼륨이 부족하다는 징후 일 수 있습니다. 칼륨은 세포에서 세포로 전기를 전달하는 전해질의 일종입니다. 그러나 칼륨이 충분하지 않으면 전류가 안정적이지 않아서 심장 박동이 느껴질 수 있습니다. 저칼륨 혈증의 매우 심한 경우 심장 부정맥으로 인해 심장 리듬이 극적으로 약화되거나 불규칙 해져 치명적일 수 있습니다.
불규칙한 대장 운동
포타슘은 전기를 전달하기 때문에 근육의 역할을하여 근육을 긴장시키고 긴장을 풀어주고 있습니다. 당신의 창자는 당신의 내장을 통해 음식과 낭비를 움직이는 근육으로 가득 차 있습니다. 칼륨 섭취량이 부족할 때 근육이 움직일 힘을 얻지 못할 수도 있습니다. 결과적으로 변이 느려지고 변비가 생깁니다. 며칠 동안 배변을하지 않거나, 자신을 구제 할 때 배변을 통과하기가 어려워 질 수 있습니다.
근육 약화
저칼륨 혈증이 시작되면서 시스템 전반에 걸친 체액의 균형이 최악의 상황으로 바뀝니다. 칼륨은 세포의 내부에 주로 존재하며 필요에 따라 출입합니다. 그러나 포타슘 섭취량이 동등하지 않으면 세포 주변의 액체로 인한 압력이 높아져 세포가 자신의 일을하고 전기의 흐름을 방해하기 어렵게 만듭니다. 근육이 약해지고 무감각 해지고 따끔 거림이 팔과 다리에 영향을 미치기 시작하면 매일의 기능을 수행하는 것이 어려워집니다.
호흡 문제
포타슘이 근육을 발사하는 역할을하기 때문에 칼륨이 충분하지 않으면 근육 기능을 완전히 잃어버린 마비를 경험할 수 있습니다.이것은 손과 발 움직임처럼 당신이 조종하는 근육을 포함하지 않습니다. 그것은 또한 스스로 달리는 근육을 포함합니다. 어떤 경우에는 마비가 폐에 영향을 줄 수 있습니다. 칼륨 수치가 급락하기 시작하면서 호흡이 어려워 지거나 숨이 빨리 끊어 질 수 있습니다.
