심장 박동수 모니터는 권장 심박수 범위에 머무르고 피트니스 목표를 추적하는 가장 좋은 방법입니다. 가장 인기있는 제품은 가슴 끈, 손목 시계 및 스포츠 브라 버전으로 가격은 40 달러에서 400 달러 사이입니다. 심박수 모니터를 선택할 때는 아무런 답이 없습니다. 최선의 선택은 착용하는 것이 가장 중요하고 어떤 기능이 가장 중요한지, 예산에 맞는지에 달려 있습니다.
멀티 스포츠 흉부 스트랩 모니터
흉부 가슴 모니터는 아무 것도 건드리지 않고 자유롭게 움직일 수있게 해줍니다. 일부 모니터에는 GPS, 속도 및 거리 기록 및 구역 경고가있어 대상 심장 박동 범위를 초과하거나 초과 할 때 알려줍니다. 그들은 또한 방수가 될 수 있고 디스플레이를위한 자전거 마운트와 함께 올 수 있습니다. 이 유형의 모니터에 대한 유일한 단점은 더 나은 모니터의 가격 일 수 있습니다. 저비용 모델은 편안하고 주변의 다른 무선 모니터와 간섭을 일으킬 수 있습니다.
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손목 시계 스타일 모니터손목 시계 스타일은 가슴 스트랩 버전이 너무 귀찮은 여성에게 적합합니다. 대부분의 손목 시계 스타일은 손가락을 화면에 대고 작동합니다. 이 모니터는 슬림하고 화려한 색상이 될 수 있으며 여성용 스타일은 보통 크기와 작은 크기로 제공됩니다. 일부는 칼로리 카운트, 운동 시간 기록, 백라이트 및 교체 시계 밴드 및 사용자가 교체 할 수있는 배터리를 포함하는 기능을 제공합니다. 가슴 스트랩 모니터보다 더 저렴한 반면, 독서를하기 위해 활동을 멈추고 정확하지는 않습니다.
가슴 크기가 평균 인 여성은 심장 박동 모니터링에 가장 적합한 솔루션으로 떠오르고있는 심장 박동 모니터링 용 스포츠 브래지어와 시계를 좋아할 것입니다. 가슴 끈을 착용하고 스포츠 브래지어와 잘 어울리는 문제를 해결하기 위해 센서와 브래지어를 하나의 의복으로 결합했습니다. 브래지어는 본질적으로 가슴을 포옹하기 때문에 매우 정확한 심장 판독이 가능합니다. 스포츠 브래지어 모니터는 습기 찬 재료와 아첨하는 색상이 있습니다. Polar, Lululemon 및 NuMetrex는이 혁신적인 선택을 제공하는 회사 중 일부에 지나지 않습니다.
심장 모니터링 이점
