페달 운동기는 책상이나 소파에서 TV를 보면서 칼로리를 태울 수있는 편리한 장치입니다. 앉아서 페달의 끈 아래로 발을 미끄러 져 페달을 밟을 수 있습니다. 여러 모델을 통해 페달 연습기를 책상 위에 올려 놓고 상체 운동을 위해 페달을 밟을 수 있습니다. 가격과 품질은 운동 장치에 따라 다르지만 여기서는 나머지 모델보다 두드러지는 모델이 있습니다.
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이소 키네틱스 표준 페달 연습기
돈을 위해, 이것은 최고의 페달 운동가 중 하나입니다. 그리고 그것은 상반신 작업에도 사용될 수 있습니다. Isokinetics Standard는 많은 모델이 판매하는 제품의 약 4 분의 1에 해당하는 약 20 달러의 가격으로 판매되며 무게는 약 7 파운드입니다. 그것의 간단한 디자인은 조작하기 쉽고 그것도 잘못 될 수있는 것이 거의 없다는 것을 의미합니다. Isokinetics 모델은 바닥에 미끄럼 방지용 띠가있어 카펫, 타일 또는 나무 바닥으로 페달을 밟을 때 안전합니다. 스탠다드의 페달은 13 인치 높이에 불과하기 때문에 책상 아래에서 사용하기에 특히 편리합니다.
EZ 사이클 페달 연습기
EZ 사이클 페달 연습기는 훨씬 높은 첨단 기술 옵션으로 착석시 손쉽게 페달을 밟을 수 있으며 LED 디스플레이에 속도와 같은 정보, 거리 페달을 밟았으며, 총 시간 "탔다"및 소모 된 칼로리 양을 추정합니다. EZ Cycle은 약 $ 100로 소매되며 상반신 운동에도 사용할 수 있습니다. "타는 것"은 손이나 발에 사용 되든 부드럽게 이루어지며 견고한 구조로 인해 장치를 움직이거나 과부하가 걸리지 않고 원하는만큼 세게 페달을 밟을 수 있습니다.
Deluxe Resistive Pedal Exerciser
이름에서 알 수 있듯이 Deluxe는 페달 운동가가 원하는 모든 기능을 제공합니다. 견고한 구조와 미끄럼 방지 발 패드 이외에도 속도, 시간, 열량, 거리를 표시하며 저항 수준을 설정할 수 있습니다. 따라서 산으로 타기를 시뮬레이트하고 싶다면 다리 또는 팔에 실제 운동을하도록 페달 운동을 프로그램 할 수 있습니다. 장치는 겨우 16 파운드입니다. 약 100 달러에 팔린다.
고려 사항
일일 칼로리 연소를 면밀히 추적하려는 경우 각 운동에 소모 된 칼로리를 추적하는 페달 운동기가 투자 가치가있을 수 있습니다. 칼로리 소비를 추적하려고하는 기계가 예상치를 제공하고 있으므로 책상에서 페달을 밟을 때 사용되는 칼로리 수는 100 % 정확하지 않을 수 있습니다. 그러나 일일 계획에 추가 할 수있는 신체 활동이 많을수록 더 많은 칼로리를 태우고 더 많은 체중을 잃을 가능성이 커집니다.
