6 피트에서, 당신은 상당히 키가 큰 사람입니다. 귀하의 비율에 맞는 크기의 자전거를 선택하는 것은 편안함을 유지하는 데 필수적입니다. 적당히 장착 된 자전거는 무릎의 관절 통증, 허리와 목의 통증을 줄여 주며, 오랫동안 몸을 건강하게합니다. 마운틴 바이크는 근본적으로 다양한 프레임 디자인을 특징으로하지만, 자전거를 쉽게 사이즈 조정할 수있는 표준 측정 스케일에 장착되어 있습니다. 몇 가지 주요 측정을 수행하면 자신의 비율에 맞는 프레임을 자신있게 선택할 수 있습니다.
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다리를 펴기
첫 번째 단계는 뼈의 높이 또는 가랑이를 확인하여 자전거 프레임의 크기를 측정하는 데 필수적인 측정입니다. 당신의 음모 뼈 높이는 발 사이에 위치한 음부 뼈의 기저부와 발 뒤꿈치 사이의 거리입니다. 측정을 할 때는 다리 안쪽을 따라 표준 테이프 측정 장치를 사용하십시오. 자전거의 페달에 실제로 접촉 할 곳이기 때문에 자전거를 타려는 신발을 신고 싶을 것입니다.
-일치 측정
음모 뼈의 높이를 얻은 후에는 제조업체의 크기 차트와 대조하여 특정 자전거 프레임에 가장 근접한 것을 찾을 수 있습니다. 산악 자전거의 경우 시트 튜브 측정은 음경 골 높이에 해당하며 프레임의 크기를 나타냅니다. 산악 자전거는 표준 측정을 사용하고 6 피트 키 큰 사람은 가랑이 측정에 따라 18 ~ 20 인치 사이에 떨어집니다. 크기 사이에 있다면 더 높은 자리와 긴 줄기로 차이를 만들 수 있으므로 크기를 조정하는 것이 가장 좋습니다.
완벽한 착용감
자전거의 피팅을 미세 조정하려면 좌석이 최적 높이에 있는지 확인해야합니다. 벽에 기대어 자전거를 올려 놓고 크랭크 암이 똑바로 향할 때 발로 페달에 편안하게 앉을 때까지 자리를 조정하십시오. 이 자세에서 무릎은 완전히 똑바로되거나 약간 구부려 야합니다. 다음으로 앞으로 기울어 져 핸들 바에 손을 대고 다리 사이의 부드러운 조직 대신 모든 체중이 엉덩이 뼈에 위치 할 때까지 시트 기울기를 조정하십시오.
균형 잡기 법
자전거를 가장 잘 조절하고 균형을 유지하려면 핸들 바의 높이와 줄기 길이를 확인하십시오. 당신은 편안하게 자전거를 앞으로 기울이고, 팔꿈치를 약간 구부리고, 머리를 자연스럽게 똑바로 향하게하고, 어깨를 편안하게하고 싶을 것입니다. 상단 튜브의 길이에 따라 헤드셋과 핸들 바 사이의 마지막 인치 정도까지 줄기가 필요합니다. 당신에게 가장 안락한 것을 찾을 때까지 몇 가지 다른 높이와 줄기 크기를 시험해보십시오.
