초승달 달린 쇼크 업소버 인 반월 상 연골은 무릎 보호 시스템의 중요한 부분입니다. 이 연골 조각들은 일상적인 사용으로 마모되어 상처를 입을 수 있습니다. 메 니스 커스 수술 후에 가장 좋은 보충제는 연골 재건, 죽은 조직 제거 및 뼈 건강 증진을 통해 신체의 자연 치유 반응을 보완합니다. 복용 전에 건강 관리 공급자와 보충 교재를상의하십시오.
비타민 D
햇빛 비타민으로 알려진 몸에서 자외선에 노출되면 비타민 D가 생성됩니다. 비타민 D는 신체가 칼슘을 사용하여 뼈를 강화, 개조 및 성장시키는 데 필요한 필수 미량 영양소입니다. 뉴욕의 특별 외과 전문의의 Joseph M. Lane 박사는 정형 외과 수술 후 비타민 D가 부족하면 결과가 좋지 않을 수 있다고 말합니다. 반월판 수술로 영향을받는 두 개의 큰 뼈에는 경골과 대퇴골이 포함됩니다. 반월판의 변화는이 연골의 양쪽에있는이 뼈에 영향을 줄 수 있습니다. 미국 정형 외과 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)는 수술 후 매일 1, 000 국제 단위의 비타민 D를 섭취하도록 권장합니다.
이 수용성 비타민은 반월 상 연골의 수술 후 치유를 돕습니다. 피망, 감귤류 및 딸기가 풍부하게 함유되어있는 비타민 C는 콜라겐을 형성하기 위해 체내에서 사용되는 항산화 제입니다. 차례 차례로, 콜라겐은 반월경 수술 후에 치료에 필요한 인대, 힘줄 및 흉터 조직을 포함하여 많은 인간 조직을 구성하는 요소입니다. 비타민 C 용량은 연령과 성별에 따라 다릅니다. 성인 남성의 복용량은 하루 90mg이지만, MedlinePlus에 따르면, 여성의 경우 하루 75mg 밖에 안됩니다. 비타민 C 결핍의 징후로는 관절 통증이 있습니다. 관절 통증은 반월 상 연골 수복과 같은 수술 후에 가려 질 수있는 증상입니다.
글루코사민과 콘드로이틴은 인간 연골에서 분리 된 두 가지 성분이다. 이러한 보충제는 통증과 염증을 줄이고 잃어버린 연골을 대체함으로써 관절 질환의 의학 분야에서의 약속을 보여줍니다. Bastyr Natural Health Center가 발표 한 2005 년 연구에 따르면 글루코사민과 콘드로이틴 보충제는 무릎 통증과 부기에 처방 약물을 사용하는 것만 큼 효과적이었습니다. 이 연구는 반월판 손상 후 발생할 수있는 관절염의 한 유형 인 골관절염 환자를 대상으로 실시되었습니다. 이 연구는 글루코사민을 단순히 글루코사민 보충제가 아닌 콘드로이틴으로 복용하는 효능을 묘사하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 지적했다.
