비타민 보충제는 자신의 식단에 필요한 영양소가 부족할 수 있다고 생각하는 사람들에게 인기가 있습니다. 보충제는 신체가 소화 시스템에서부터 조직 복구 및 면역 시스템에 이르기까지 최적의 기능을 수행하는 데 필요한 모든 지원을 받도록하는 간단한 방법입니다. 다른 비타민은 다른 방법으로 흡수되며 마음에 그 징후와 함께 찍은 경우 최고 흡수 수 있습니다.
종합 비타민
종합 비타민은 많은 비타민을 하나로 결합한 단일 알약 또는 씹을 수있는 알약입니다. 이들은 매일 많은 약을 복용하지 않으려는 많은 사람들에게 선호됩니다. 종합 비타민은 그날의 첫 번째 식사와 함께 복용하는 것이 가장 좋습니다. 대부분의 비타민은 합성 물질이기 때문에 신체가 음식과 자연적으로 발생하는 비타민과 함께 섭취하면 비타민을 흡수하고 동화시킬 수 있습니다.
기타 영양 보충제
기타 보충제에는 허브 캡슐, 오메가 -3 어유, 미네랄 및 관절 수리, 염증 감소 및 에너지 생성 제품과 같은 신체에 도움이되는 기타 물질이 포함됩니다.대부분의 보충제는 일상적인 기능으로 몸을 지탱하는 담요 범주에 속하며 하루의 첫 번째 식사와 함께 섭취했을 때 몸에 가장 잘 흡수되고 잘 보냅니다. 이 규칙의 예외는 처방 의약품이 비타민 또는 무기물의 흡수와 금기 일 때 발생할 수 있습니다. 또는 자연 수면 보조제 나 보충제를 밤에 복용하게됩니다. 처방약을 복용 중이며 비타민, 흡수 및 효과에 대해 우려하는 경우 의사에게 이야기하십시오.
