통증은 종종 좋은 운동의 징후이지만 자전거 타기 후 과도한 통증과 무감각 함이 심각한 문제를 암시 할 수 있습니다. 비율과 체형에 맞는 자전거 안장이 잘못되어 골반 부위의 혈액 흐름이 수축되면 불편 함과 감각을 잃을 수 있으며,이를 수정하지 않으면 위험 할 수 있습니다. 귀하의 특정 비율을 측정하고 체중을 올바르게 지탱하는 좌석을 발견하면 가장 긴 타기를 한 후에도 편하게 승차하실 수 있습니다.
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귀하의 비율 찾기
자전거 시트가 뒷다리에있는 두 개의 돌출부, 등뼈 결절, 또는 "앉아있는 뼈". " 이러한 돌출부는 다리 사이의 부드러운 조직보다 라이딩의 압력과 충격을 견디는 데 적합합니다. 앉은 뼈 사이의 거리를 찾고 최적의 시트 너비를 결정하려면 평평한 표면에 앉아 엉덩이에있는 두 개의 접촉점을 느껴보십시오. 이 지점들 사이의 거리가 최적의 좌석 너비입니다.
지원 시스템 선택
자전거 시트는 다양한 두께, 폼 밀도 및 재료로 제공됩니다. 당신을위한 최고의 안장은 성기 주변에 압력을 가하는 것을 피하기 위해 가운데에 빈 공간이있는 견고한, 지지력이 있고 흡수성있는 거품을 앉은 뼈 밑에 넣을 것입니다. 더 많은 쿠션이 더 나은 것은 아닙니다. 안장에 연약한 거품이 너무 많으면 다리 사이의 공간을 채울 수있어 마비를 일으킬 수있는 부드러운 조직에 체중을 재분배 할 수 있습니다. 앉은 뼈에 체중이 완전히지지되는 쿠션이 있고 편안한 좌석을 찾으십시오.
->안장 모양과 당신
귀하의 라이딩 스타일은 자전거 안장의 최상의 모양을 결정합니다. 레이서 또는 경쟁 사이클리스트의 경우, 좁은 안장은 일반적으로 높은 종지 페달링 중에 마찰을 방지하는 것이 가장 좋습니다. 이 라이더는 전방 라이딩 포지션을 취하기 때문에 손과 뒤에서 무게가 균등하게 분산되므로 편안한 쿠셔닝이 필요하지 않습니다. 좀 더 캐주얼 한 자전거 타는 사람이라면, 라이딩 자세가 뒤쪽에 더 많은 무게를 줄 수 있기 때문에 더 넓고 부드러운 안장을 선호 할 것입니다. 더 다양한 라이딩 플랫폼을 위해이 두 스타일 사이에 안장을 사용할 수도 있습니다.
올드 스쿨 가기
해먹 스타일의 가죽 안장은 전통적인 자전거 좌석입니다. 각각은 단단히 조여 졌을 때 라이더의 독특한 모양으로 부서 지거나 곰팡이가 생기는 한 장의 가죽으로 제작되었습니다. 해먹 스타일 안장은 마비를 일으킬 수있는 많은 압력 점을 제거 할 수 있습니다. 이러한 좌석은 장거리 자전거 타는 사람과 사이클 관광객에게 매우 인기가 있습니다.가죽 안장은 프리미엄 가격으로 제공되지만 편안함은 투자 가치가 있습니다.
