치어 리딩 시험에 필요한 텀블링 기술은 스쿼드마다 다릅니다. 경쟁 팀은 역전 또는 레이아웃과 같은보다 우수한 엘리트 기술을 요구할 수 있지만 스포츠 경기에 환호하는 팀은 특정 텀블링 요구 사항이 없을 수 있습니다. 치어 리더는 수년에 걸쳐 운동 경기로 발전했습니다. 텀블링은 체조 능력이 필요하며 적절한 매트와 검사원으로 배워야합니다.
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초급 텀블링 기술
관심있는 스쿼드에 텀블링 기술이 필요하고 체조가 처음이라면 초급 텀블링 수업에 등록하여 바닥 체조의 기본 요소. 초보자 스킬에는 전방 공중 폭풍, 역풍, 뒷걸음질, 카트 바퀴 및 반올림이 포함됩니다. 카트 바퀴 및 반올립은 달리기 덤블링을 수행하는 데 필요한 기술입니다. 백 핸드 스프링, 백 걸이 및 전체 트위스트 레이아웃은 반올림에서부터 수행됩니다. 기본적인 텀블링 기술을 완성하면 더 어려운 트릭을 배울 수있는 토대를 갖게됩니다.
스탠딩 텀블링
많은 치열 리더 팀과 치어 리더 팀은 루틴, 환호와 찬트에서 서서 쓰러지는 것을 사용합니다. 스탠딩 텀블링은 스턴트 시퀀스의 일부일 수도 있습니다. 대부분의 대학 팀과 많은 경쟁 팀은 시험 중에 팀원이 최소한으로 요구하는 스탠딩 백 핸드 스프링을 필요로합니다. 더 엘리트 분대는 서있는 등 걸이를 요구할지도 모른다. 백 핸드 스프링과 백 턱이 가장 흔하게 쓰이는 텀블링 기술이지만 일부 스 members드 멤버는 서서 전체 트위스트 레이아웃을 수행 할 수 있습니다. 서있는 텀블링은 두 개의 뒤 핸드 스프링을 연속으로 또는 서있는 뒤 핸드 스프링을 백턱에 넣는 것과 같은 하나 이상의 트릭으로 구성 될 수도 있습니다.
러닝 텀블링 시퀀스는 치어 리더가 경기 중 또는 경기 중 일상적으로 경기장이나 코트를 탈 때 볼 수 있습니다. 실행 순서는 일련의 하나 이상의 트릭으로 반복됩니다. 가장 기본적인 달리기 텀블링 패스는 반올림 핸드 스프링입니다. 어떤 분대는 기본적인 텀블링 패스가 필요하지만, 다른 분대는 백스탭으로 반올림하는 것과 같은 두 가지 기술을 요구할 수도 있습니다. 백 턱, 레이아웃, 전체 트위스트 레이아웃 및 백 핸드 스프링은 모두 반올림하여 수행 할 수 있습니다. 그러나, 공중제비를하는 많은 치어 리더들은 반올림하는 손아귀를 더 어려운 기동으로 수행합니다. 경쟁 팀은 일반적으로 봄 학기에 출전하지만, 대부분의 고등학생 또는 대학생은 체육관 바닥에서의 텀블링을 요구합니다.
고려 사항
