탄수화물은 3 가지 부류 중 하나입니다. 탄수화물은 다음과 같은 3 가지 부류 중 하나입니다. 매일 세포질에 필요한 에너지를 제공하고 세포질 제품의 기초로 사용하기 위해 매일 대량으로 필요한 영양소 인 다량 영양소 화합물. 유당, 또는 우유 설탕은 탄수화물의 하위 범주 인 설탕입니다.
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탄수화물
유제품을 섭취 할 때마다 유당을 섭취하면 유당을 구성 단당으로 분해하여 따로 따로 흡수합니다. 그러면 세포가 포도당과 갈락토오스를 흡수하여 세포질 에너지 원으로 사용할 수 있습니다. 당신은 즉시 단당을 태우거나, 에너지 저장 분자 인 글리코겐 또는 지방으로 전환시킬 수 있습니다.
유당 내성 (Lactose Intolerance)
에너지로 섭취하는 모든 탄수화물은 서로 다른 효소에 의해 소화됩니다. 락토오스를 분해하여 모노 사카 라이드를 흡수 할 수있는 효소를 락타아제라고합니다. 일부 개인 - 젖당 내성이있는 사람들 - 충분한 락타아제를 생산하지 못합니다. 결과적으로 유당 함유 식품 섭취시 경련과 팽창을 포함한 위장 장애 증상이 나타납니다. 유제품을 섭취 할 때 보충 락타아제를 복용하면 이러한 증상을 피할 수 있습니다.