불행히도 파운드를 녹이는 데 사용되는 벨트는 체중 감량을 촉진하지 않습니다. 이러한 장치에서 두 허벅지를 감싸더라도 측정 값의 변화는 거의 볼 수 없습니다. 허벅지의 크기를 줄이는 유일한 입증 된 방법은 체지방 비율을 낮추는 것입니다.
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슬리밍 벨트
몸 전체를 감싸는 운동 벨트와 달리 허벅지 용 슬리밍 벨트는 몸이 쉬면 착용하는 것이 일반적입니다. 대부분의 제조업체는 벨트를 사용하여 허벅지를 감싸서 열을 유지하도록 알려줄 것입니다. 열 유지력은 허벅지, 엉덩이 및 엉덩이를 튼튼하고 견고하게 만들뿐만 아니라 다리 내에서 혈액과 림프관 순환을 향상시킵니다. 이 벨트 착용시 잘못되거나 위험한 것은 없지만 체지방을 줄이기 위해 아무 것도하지 않습니다. 이렇게하는 유일한 방법은 칼로리 적자를 만드는 것입니다.
칼로리 적자
1 파운드의 지방을 잃는 데 3,500 칼로리의 적자가 필요합니다. 당신이 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 몸이이 적자에 도달하는 것을 돕고, 이는 체중 감소를 촉진하고 허벅지를 가늘게합니다. 적자를 맞추려면 칼로리 섭취를 줄이고 신체 활동 수준을 높여야합니다. 슬리밍 벨트도 마찬가지입니다.