다이어트를하고 신실하게 운동하지만 엉덩이, 엉덩이, 허벅지의 지방은 움직이지 않습니다. 당신의 가슴은 그러나, 당신의 눈앞에서 바로 줄어들 것 같습니다. 여성이 어릴 때부터 청소년기에 이르기까지 신체의 모든 부위는 출산과 모유 수유를 지원하는 호르몬 변화로 인해 더 많은 지방을 저장하기 시작합니다. 유방에 미치는 체중 감량의 효과는이 지방 조직이 얼마나 많이 저장되어 있는지에 달려 있습니다.
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유방 조직 정보
유방 조직은 종종 유방 조직의 대부분을 구성합니다. 체지방이 증가함에 따라 지방 세포가 확장됩니다. 큰 가슴을 가진 사람들은 모유 수유에 필요한 희박한 조직 인 덕트 또는 소엽의 부피가 더 많은 지방 조직을 가지고 있습니다. 파운드를 떨어 뜨리면 지방 조직의 세포가 신체의 다른 세포와 함께 수축합니다. 잃어버린 체중은 많은 지방 조직을 거기에 저장하는 경향이 있다면 유방의 크기에 눈에 띄는 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 여성들은 지방 조직이 적은 암컷이 더 밀도가 높으며 체중 감량으로 유방 크기가 현저히 떨어지는 경험을하게됩니다. 귀하의 유전학은 유방에있는 지방 조직의 양과 그 후의 크기를 결정합니다. 밀도가 높거나 기름진 가슴이 있는지 알아내는 유일한 방법은 유방 X 선 사진과 같은 의료 영상을 이용하는 것입니다.
American Journal of Human Biology에 발표 된 2012 년 연구에 따르면 유방이 큰 여성은 체중이 더 많고 체질량 지수가 높으며 체지방량이 더 많습니다. 더 작은 가슴을 가진 여자보다. 셰이프 잡지는 전체 컵 크기를 떨어 뜨리기 위해 체중의 약 20 %를 잃어 버린다 고 말합니다. 예를 들어, 160 파운드의 무게를 가진 여성은이 변화를보기 위해 32 파운드를 잃을 필요가 있습니다.
비만인 비만 환자를위한 bariatric 수술과 같이 체중이 극도로 떨어지는 여성은 유방 크기가 크게 줄어들 수 있습니다. 유방은 그 지역의 피부와지지 조직이 늘어남에 따라 점점 더 작아지고 삐걱 거리게 보일 수 있습니다.
만성 요요 다이어트 요법은 일정한 체중 증가와 체중 회복의 결과로 상당한 지진을 경험할 수 있습니다. 빨리 체중을 감량하면 유방 조직을지지하는 엘라스틴과 콜라겐이 스트레스를 받아서 빠르게 부서집니다. 이 단백질들을 잃어 버리고 회복하는 일정한 스트레스하에두면, 조기에 악화되어 가슴이 영구적으로 이완되어 버립니다.
건강한 체중 감소 및 유방 크기
체중을 느리고 지속 가능한 속도로 줄이면 유방의 충격이 줄어 듭니다. 일주일에 1 파운드 또는 2 파운드를 흘린다고해서 콜라겐과 엘라스틴에 많은 스트레스가 발생하지는 않습니다.당신은 또한 마른 단백질과 잎이 많은 채소와 같은 전체적이고 처리되지 않은 음식의 적당한 부분을 운동과 같은 안전하고 똑똑한 방법으로 사용하게 될 것입니다. 이러한 전략은 체중 감소를 유지하는 데 도움이되는 장기간의 습관 변화를 유발할 수 있습니다.
