송아지 근육은 복부 아래쪽에있는 근육으로 gastrocnemius라고합니다. 걷기, 달리기, 계단 오르기, 점프하기 등 거의 모든 활동 중에 송아지 근육을 사용합니다. 이 근육은 여러 가지 이유로 때때로 힘들어 질 수 있습니다. 신체 활동과 휴식 중에도 마찬가지입니다. 통증의 원인을 알 수 없거나자가 치료 조치로 불편 함을 경감시키지 못하면 의사와상의하십시오.
근육 스트레인
근육 변형은 아픈 송아지를 개발하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 근원 섬유가 찢어지면 근육 긴장이 발생합니다. 과용 - 충분한 회복 시간없이 격렬하게 운동하고 - 근육을 데우지 않고 운동을하면 아픈 송아지에 영향을 줄 수 있습니다. 운동을 시작하기 전에 송아지를 뻗어 근육 긴장을 예방할 수 있습니다. 어깨 너비만큼 떨어져서 손바닥을 벽과 평평하게 세우십시오. 발가락 위로 올라와 종아리 근육을 느슨하게하십시오.
붓기
하체에서 부종이나 부종으로 고통받는 경우 종아리 근육이 아플 수 있습니다. 고의로 근육의 긴장을 겪지 않았다면, 송아지에서 부어 오르는 것에 대해 의사와 이야기하는 것이 중요합니다. 이 상태는 심부 정맥 혈전증 (deep vein thrombosis, DVT)이라고 불리는 다리의 혈전에서 비롯 될 수 있습니다. 이는 잠재적으로 위험한 의학적 상태 일 수 있습니다. 림프 부종 (Lymphedema)은 송아지가 부풀어 오르는 또 다른 상황으로, 이는 긴장과 통증을 유발합니다. 다리의 림프 부종은 종종 일부 유형의 암 치료를 위해 하체에서 림프절을 제거하는 것과 관련이 있습니다.
통증 관리