달리기를하면 더 빨리 숨을 쉬게되고 폐가 신체를 통해 산소를 더 많이 섭취하게됩니다. 새로운 주자 인 경우 폐에서 약간의 화상을 입어 달리기를 멈추고 숨을 쉬게 할 수도 있지만, 휴식을 시작한 후에는 보통이 불편 함이 몇 분 내에 멈추게됩니다. 운동을 한 후에 통증이나 불타는 증상이 나타나면 잘못 숨을 쉬거나 운동으로 인한 천식이나 즉각적인 의학적 치료가 필요한 건강 상태 일 수 있습니다.
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원인
두뇌에서 이산화탄소가 과도하게 소실되었다고 생각하기 때문에 입안을 통해 숨을 쉬면 폐가 아파하거나 통증을 느낄 수 있으므로 신체가 생성됩니다 잔 셀에 점액을 공급하면 호흡이 느려지고 혈관이 수축됩니다. 이 혈관 수축과 과도한 점액은 더 힘들어 진 후에 숨을 거두어 가며 고통스러운 타박상을 일으킬 수 있습니다. 이 현상은 일반적으로 일시적이며 달리기에 대한 경험이 많을수록 사라집니다. 반면에 운동 유발 성 천식은 염증과기도의 협착으로 인한 만성 질환입니다.
신원 확인
달리기 후 호흡 곤란이 생기면 폐의 통증이 생기고 몸이 자연스럽게 몸을 움직여 입안으로 공기를 마시 게됩니다. 그러나 이것은 일시적인 염증을 일으킬 수 있습니다. 코나 입을 통해 호흡하는지 여부를 쉽게 식별 할 수 있습니다. 코를 통한 호흡은 더 어렵고 실습이 필요하지만 호흡 속도가 느려지므로 폐가 산소를받을 시간이 더 많으므로 폐에서 흡입하는 공기를보다 효율적으로 흡입하게됩니다. 운동으로 유발 된 천식이있는 경우 기침, 천명음, 가슴이 답답하거나 피로감, 달리기 중 다른 사람과 잘 지내지 못할 수도 있습니다.
진단
달리기 후에 통증이있는 경우 운동 후 폐 통증의 원인을 확인하기 위해 의사와 약속하십시오. 달리기 후에 폐에서 가벼운 타는듯한 감각이 흔하기는하지만, 실제로 경험하는 폐 통증은 절대로 가정해서는 안됩니다. 의사는 호흡기 감염을 배제하기 위해 신체 검사를하거나 원인이 될 수 있습니다. 의사는 폐 통증이있는 과거력, 실행중인 기후, 환자가 쉬면 통증이 얼마나 빨리 사라지는 지, 그리고 다른 증상이 어떤지와 같이 실행 후 폐 통증에 관해 일련의 질문을 할 것입니다. 의사는 러닝 머신에서 달리기를 한 다음 진단을 돕기 위해 수술 전과 후에 폐 기능을 테스트 할 수 있습니다.
치료 및 예방
특정 트리거가있을 때만 폐에서 타는 것을 경험하면 이러한 트리거를 피하십시오.일부 알레르기 항원 또는 운동 유발 천식 유발 인자에는 냉기 및 건조한 공기, 공해, 화학 물질 및 꽃가루가 포함됩니다. 콧 구멍은 폐로 들어가는 공기를 걸러 내고, 따뜻하게하고, 보습하고 습기를 제거하기 때문에 코를 통해 호흡하면 이러한 트리거의 영향을 최소화 할 수 있습니다. 운동으로 유발 된 천식이 진단이라면 의사는 흡입기 또는 환약의 형태로 기관지 확장제를 처방 할 수 있습니다. 알부 테롤은기도를 열고 증상을 돕기 위해 처방되는 일반적인 기관지 확장제입니다. 흡입기가있는 경우, 달리는 동안 반드시 휴대하십시오. 귀하의 자동차 또는 체육관 보관함에 흡입기를 두지 마십시오. 예를 들어 흉막염이나 폐부종과 같은 더 심각한 기저 질환이있는 경우, 이러한 상태가 치료되고 의사가 다시 수술을 시작할 수있는 권한을 부여하기 전까지는 재개하지 마십시오.
