운동을하면 호흡 수가 증가합니다. 이것은 역기와 같은 정지 된 방법으로 운동을 하던지 또는 조깅이나 자전거 타기와 같은 여행 방법으로 운동을하든 관계없이 적용됩니다. 분명히 활성 체는 휴식중인 신체보다 더 많은 산소를 필요로합니다. 그 이유는 근육과 혈류의 복잡한 화학 프로세스 때문입니다.
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->증가 된 에너지 요구 사항
당신의 신체는 항상 산소가 필요합니다. 산소와 포도당은 신체의 기본 에너지 빌딩 블록입니다. 그것은 당신의 심장 펌프 혈액을 만들고, 폐를 흡입하고 내뿜기를 유지하고, 다른 모든 기관과 세포가 기능하도록 허용해야합니다. 이 모든 활동 중 하나는 더 많은 산소를 섭취함으로써 부분적으로 대체되어야하는 에너지를 소모합니다.
운동을하면 휴식을 취하는 것보다 근육이 더 활발하게 움직입니다. 그들의 신진 대사 속도가 증가합니다. 그들은 더 많은 에너지를 필요로하므로 더 많은 화학 에너지 분자 ATP를 생성합니다. ATP를 생산하려면 산소가 필요합니다. ATP를 많이 생산할수록 몸에 필요한 산소가 많아집니다.
혈액 산소 저장량 감소
산소는 혈류를 통해 근육과 신체의 다른 부위에 전달됩니다. 산소는 혈장에 녹으며 대부분은 Eastern Kentucky University의 정보에 따르면 약 98.5 %가 헤모글로빈 분자에 부착됩니다. 쉬고있는 동안, 헤모글로빈 분자의 약 20 ~ 25 %만이 조직에 산소를 포기합니다. 많은 산소가 예비 혈류에 남아 있습니다.
운동을 시작하면,이 저장량을 다 써 버리며 혈류의 산소 헤모글로빈 포화도가 급격히 떨어집니다. 이 손실을 보충하고 신체의 산소 필요성을 충족시키기 위해 더 많은 산소를 섭취해야합니다. 부분압 감소
산소의 부분압 또는 PO2는 가스 또는 물질의 혼합물에서 산소에 의해 가해지는 개별 압력을 의미한다. 산소가 혈류를 떠나 조직으로 들어 오면 혈류량 PO2가 떨어집니다. 낮은 PO2 수준에서 적혈구는 2, 3-diphosphoglycerate라는 물질을 더 많이 생성합니다. 이 물질의 존재가 증가하면 헤모글로빈의 구조가 바뀌어 산소가 더 쉽게 방출됩니다. 보어 효과 (Bohr Effect)
산소 헤모글로빈의 빠른 방출은 산소 헤모글로빈 포화도를 낮추는 것으로 묘사되며 운동 신체의 다른 조건에 의해 권장됩니다. 근육이 에너지의 기본 단위 인 여분의 ATP를 만들 때 그들은 또한 폐기물을 생성합니다. 이것들은 주로 이산화탄소 또는 CO2와 수소 이온 또는 H +입니다. Christian Bohr는 1904 년이 물질의 농도를 증가 시키면 헤모글로빈이 산소 분자를 방출하는 것을 발견했습니다.이 원리 인 보어 (Bohr) 효과는 근육과 다른 활성 조직을 운동 시키면 혈류량을 늘려 산소를 쉽게 추출 할 수 있지만 산소 공급량을 훨씬 빨리 보충해야한다는 것을 의미합니다.
