뜨거운 물을 정기적으로 마시는 것은 소화기의 건강 증진과 체중 감소를 비롯한 많은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 뜨거운 물의 맛은 입맛에 맞지 않을 수 있으며, 향료, 카페인 또는 설탕을 넣으라는 메시지가 표시됩니다. 맛을 더하는 것이 온수가 제공하는 모든 혜택을 바꾸지는 않지만, 온수에 첨가하는 것에 따라 체중이 증가 할 수 있습니다.
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수화
뜨거운 물이나 차가운 물을 마시는 것의 가장 큰 이점은 몸을 수화시키는 것이라고 마이애미의 Pritikin Longevity Center and Spa의 Gayl Canfield, RD 이사는 설명합니다., 플로리다. 이 수화 작용은 신장이 신체의 노폐물과 독소를 제거하고 신체의 모든 생화학 및 대사 과정에 필요한 매개체를 제공합니다. 캔 필드 (Canfield)는 "몸이 중요하거나 중요하거나 중요하지 않은 물인 것은 아닙니다. "충분한 물을 마셔 소변을 밝게 황색으로 유지시켜야합니다.
체중 감량
어떤 종류의 물도 몸에 수분을 공급할 수 있지만, 온수는 체중 감량이나 체중 유지에 도움이 될 수 있습니다. "온수는 체온을 상승시켜 신진 대사율을 약간 올릴 수 있습니다."뉴욕의 키스 코 (Kisco)에있는 통합 의학 및 영양학 영양 실장 마이클 발드 (Michael Wald) 박사는 말한다. 증가 된 신진 대사 속도로 인해 하루 동안 더 많은 칼로리를 사용하게되지만, 체중 감량을 유발하는 변화가 충분히 발생하는지 여부는 의문의 여지가 있습니다. 증가 된 신진 대사율은 위장관과 신장이 더 효율적으로 기능하도록 도와 주며, 위장관과 신장을 자극하여 몸을 해독시킨다. 뜨거운 물을 마시면 체중 감소 노력이 더욱 즐거워 질 수도 있습니다. Wald는 뜨거운 물을 섭취하면 구강, 식도, 위장의 수용체가 "뇌의 쾌락 센터"를 자극한다고 설명합니다.
웰빙
뜨거운 물로 고통받는 감염의 횟수를 줄일 수 있습니다. 삶은 물은 물 속에서 발견되는 박테리아 유기체의 수를 줄여 기회 감염에 대한 노출을 줄임으로써 뜨거운 물을 실내 온도 나 찬물보다 더 우수하게 만든다고 Wald는 말합니다. 그는 뜨거운 물이 위장관으로의 혈액 순환을 증가시키고 부비동, 식도 및 위장관의 점액 양을 줄여 바이러스, 나쁜 박테리아 또는 곰팡이가 자라거나 몸에 감염되는 능력을 감소시킵니다.
중국 의학의 견해
중약 이론과 음양 철학은 온수와 냉수가 몸의 균형을 없애기 때문에 몸과 같은 온도의 따뜻한 물을 마셔야한다고 주장하고있다. 박사는 설명한다.Gui Chao Wu, 등록 된 침술 치료사, 중국 전통 의학 의사 및 캐나다 캘거리에 등록 된 마사지 치료사. 그럼에도 불구하고 잦은 오한, 갈증, 우울증, 졸림, 졸음, 두꺼운 뇌, 체액 팽창, 체액 팽창과 같은 냉증이나 음과 같은 불균형이 있다면, 뜨거운 물이 양의 역할을하고 몸을 가져옵니다 균형을 되찾아.
