일륜차는 한 륜차입니다. < >
외발 자전거는 원 자전거에서 진화 한 1 륜 차량입니다. 원래 자전거에서 진화 한 페니 파싱 (Penny Farthing)은 커다란 앞바퀴와 훨씬 작은 뒷바퀴로 이루어져 있습니다. 이 자전거가 충돌하거나 갑자기 속도가 늦어지면 뒤쪽 바퀴가 땅에서 떨어지면서 많은 라이더가 앞 바퀴만으로 균형을 잡는 법을 배웠습니다. 제조업체는 곧 한 바퀴로 차량을 만들기 시작했습니다.
오늘의 비디오건강상의 이점
외발 자전거 타기의 장점 중 하나는 칼로리를 소모하고 조정, 집중력 및 균형을 향상시키는 것입니다. 외발 자전거에는 핸들 바가 없으므로 라이더는 복부 근육과 다리 근육만을 사용하여 균형을 유지해야합니다. 이렇게하면보다 건강한 핵심을 구축하는 데 도움이됩니다. 긴 사이클링 세션은 또한 당신의 심장 박동수를 증가시켜 건강한 심장 혈관계로 이끌 수 있습니다. 외발 자전거 타기는 무릎과 다리가 손상된 사람들에게 운동량을 줄이는 효과적인 방법입니다.정서적 및 정신적 건강
자일링은 능력 수준에 관계없이 재미있는 활동입니다. 웹 사이트 Just One Wheel은 외발 자전거를 타는 것은 스스로 동기 부여를하고 심리적으로 자극한다는 점을 강조합니다. 어떤 사람들은 한 바퀴 만 균형을 잡고 승차 할 수있을 때 자신감을 갖게된다는 것을 알게됩니다.사회 효익
외발 자전거 타기는 다소 드문 활동입니다. 이 때문에 외발 자전거 타는 자 사이에 단결감이 커지는 경향이 있습니다. 많은 라이더들은 타기에 가서 다른 자전거 타는 사람과 시간을 보내기 위해 상당한 거리를 여행합니다. 자전거 타기는 종종 가족 활동이며, 함께 타는 것은 가족 구성원을 더 가깝게 만듭니다.
경제 효익
일부 라이더는 출퇴근이나 달리기를 위해 자신의 외바퀴를 주요 교통 수단으로 사용합니다. 외바퀴 자전거는 어떤 종류의 연료도 필요로하지 않으므로 펌프에서 돈을 절약 할 수 있습니다. 외바퀴에는 또한 움직일 수있는 부품이 거의 없습니다. 이것은 일반적으로 수리 비용을 많이 들이지 않아도된다는 것을 의미합니다. 외발 자전거를 보관하거나 운반하기 위해 특별한기구에 돈을 쓸 필요도 없습니다.
다양성
외발 자전거 타기에 도전하지 마세요. 앞으로 주행하면 뒤로 또는 한 발만 집중할 수 있습니다. 그리고 승마에서 능가되면 외발 자전거 타기를하는 법을 언제나 배울 수 있습니다. 또한 산악 자전거 타기 또는 프리 스타일과 같은 다양한 일륜 자전거 스타일을 배울 수 있습니다. 또한, 좌석이없는 궁극의 바퀴 외발 자전거 타기, 공중에 최소 5 피트 이상의 좌석이있는 기린과 같은 다양한 외바퀴 스타일이 있습니다.
고려 사항
넘어지면 신체를 보호하기 위해 다양한 안전 장비에 투자하십시오. 필수 안전 장치에는 자전거 헬멧, 패딩 바이크 장갑, 무릎 패드 및 손목 패드가 포함됩니다.