유행 다이어트. 자조 서적. 토크쇼. 당신은 그것들을 모두 시험해 보았을 지 모르지만 여전히 건강 문제 또는 체중 관리에 어려움을 겪고 있습니다. 어디서부터 시작해야하는지, 어떻게 계속해야할지 모를지라도 건강과 음식 목표를 위해 영양사의 도움을 구하는 것이 도움이되는 경우가 많습니다.
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무대에 갇혔다
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영양사는 좋은 영양과 건강한 선택에 대해 배울 수 있습니다. Stokkete / iStock / Getty Images 미국 보건 복지부 (US Department of Health and Human Services)는 묵상, 준비, 행동 및 유지 관리와 같은 건강 행동의 변화에 대해 4 단계로 설명합니다. 건강 상태를 치료하거나 예방하기 위해 음식 행동을 변경하려고하면 이러한 단계 중 하나에 걸릴 수 있습니다. 영양 학자는 좋은 영양이 당신의 특정한 관심사에 어떻게 유익할지 토론함으로써 묵상 단계를 도울 수 있습니다. 그녀는 함정을 예상하고 준비 단계를 위해 식사를 계획 할 수 있습니다. 체크인 및 방문을 통해 동기 부여를 유지하고 진행 과정을 추적 할 수 있습니다.
정보 혼동
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교육받은 영양사가 귀하를위한 정보를 명확히하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사진 크레디트: Jochen Sands / Digital Vision / Getty Images
처음에는 탄수화물이 좋지 않다는 것을 알게되었습니다. 연구는 진행되는 과정이며 연구 결과는 때로는 서로 모순됩니다. 이것은 다양한 연구 방법의 사용이나 다양한 연구에 포함 된 사람들의 선택과 관련 될 수 있습니다. 교육을받은 영양사는 적절한 과학적 기준에 의해 뒷받침되는 정보를 계속 유지합니다. 그의 업무 중 상당 부분은 많은 양의 연구 정보를 분류하고 자신의 훈련을 사용하여 특정 요구에 연구 결과를 적용하는 것입니다.
새로운 건강 문제
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당뇨병이나 고혈압과 같은 영양 관련 영향에 대한 새로운 건강 문제는 압도적 일 수 있으며 먹어야 할 음식에 대해 확실하지 않습니다. 음식 알레르기는 음식에 대한 습관을 일으킬 수있는 진단 중 하나입니다. 음식물이 몸을 도울 수 있거나 상처를 입힐 수 있기 때문에 다른 많은 상태는 또한 당신이 먹는 것에 영향을받습니다. 저널 "Academic Medicine"에 실린 2010 년 9 월 연구 보고서에 따르면 의대의 영양 교육은 종종 부적절하기 때문에 주치의가 귀하에게 필요한 영양지도의 깊이를 제공하지 못할 수도 있습니다. 영양사는 의사와 협력하여 의료의식이 측면을 최적화합니다.
영양사 자격
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자격을 갖춘 영양사에게 갈 수 있는지 확인하십시오. 사진 제공: Alexander Raths / iStock / Getty Images
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다양한 단체가 영양사를위한 교육을 제공하기 때문에 "영양사"라고 부르는 사람들은 다양한 수준의 교육 및 훈련을받을 수 있습니다. 영양 교육을위한 가장 잘 알려지고 광범위한 프로그램 중 하나는 등록 된 영양사의 것입니다. 등록 영양사 인 영양사들은 영양학 및 영양학 아카데미 (Academy of Nutrition and Dietetics)에서 인증 한 학사 또는 석사 학위 영양 프로그램과 6 개월에서 12 개월 간의 감독 교육 프로그램을 마쳤습니다. 다른 여러 기관에서는 영양 교육 및 수료증을 제공합니다. 일부 프로그램은 몇 시간 만에 끝날 수 있으므로 예비 영양사에게 교육과 훈련에 관해 질문하는 것이 중요합니다. 이것은 영양 지침을 찾고있는 건강 상태가있는 경우 특히 중요합니다.
