Scientific Reports 저널에 발표 된 앨버타 대학교 의과 대학의 새로운 연구에 따르면 햇빛은 기분을 높이는 것 이상을 의미합니다. 또한 지방 세포를 수축시킵니다. "우리의 눈으로 볼 수있는 빛인 태양의 푸른 빛의 파장이 피부에 침투하여 바로 아래의 지방 세포에 도달하면 지질 방울의 크기가 줄어들고 세포 밖으로 방출됩니다. 즉, 우리 세포는 그렇지 않습니다. 이 연구의 수석 저자 인 Peter Light 는 약리학 교수이자 Alberta Diabetes Institute의 책임자 (이 연구의 이름은 말할 것도없이)라고 말했다.
라이트 박사는“연구 결과를 뒤집 으면 일년에 8 개월간 북부 기후에서 생활하는 햇빛에 대한 불충분 한 노출은 지방 저장을 촉진하고 겨울 동안 우리 중 일부가 겪는 전형적인 체중 증가에 기여할 수있다.
물론 라이트는 과학자들이 햇볕에 더 많은 시간을 보내는 것이 체중 감량에 좋은 방법임을 확인하기 전에 더 많은 연구가 필요하다고 경고했다.
"예를 들어, 우리는이 경로가 활성화되는 데 필요한 빛의 강도와 지속 시간을 아직 모른다"고 그는 말했다.
매혹적인 것은 전체 발견이 본질적으로 우연 이었다는 것입니다. Light와 그의 동료들은 빛에 노출되었을 때 인슐린을 생산하기 위해 백 지방 세포 ("나쁜 지방"을 저장하는)를 조작하는 방법을 찾고 있었기 때문에 소위 피하 백색 지방 조직이 실제로 햇빛에 수축한다는 것을 알게되었습니다.
이 발견은 체중 감량의 미래와 비만 치료를 위해 햇빛을 사용할 수있는 방법에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.
이제 햇빛은 해로운 영향을 줄 수 있으며, 너무 많은 노출은 피부암을 유발할 수 있으므로 항상 자외선 차단제를 착용하는 것이 중요합니다.
그러나 세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 비타민 D의 기분을 좋게하기 위해 팔과 손에 일주일에 2 ~ 3 번 얼굴에 햇빛을 5 ~ 15 분 정도 바르기 만하면된다고합니다. 따라서 외부가 너무 춥지 않으면 긴 산책이나 조깅을하고 달콤한 햇살을 흡수하는 것을 고려하십시오 (그리고 땀을 흘리면서 동시에 돈을 벌 수 있도록 Sweatcoin을 켜십시오).
Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.