스트레스는 모든 사람에게 다르게 영향을 미칩니다. 어떤 사람들에게는 불안하거나 압도 감을 느끼면 식욕이 없어져 체중 감량으로 이어질 수 있습니다 (파운드를 흘리는 더 건강에 좋지 않은 방법 중 하나임). 그러나 다른 사람들에게는 그 스트레스가 과식으로 이어집니다. 이제, 국제 산업 및 환경 건강 기록 보관소에 실린 새로운 연구는 적어도 여성에게 일 압력이 허리 선을 손상 시킨다는 증거를 제공 할 수 있습니다.
스웨덴 예테보리 대학교의 Sahlgrenska Academy에서 지역 사회 의학 및 공중 보건 연구원 인 Sofia Klingberg 와 그의 동료들은 직업 요구와 체중 증가 사이의 연관성을 평가하기 위해 고안된 종단 프로그램에 3, 8000 명의 스웨덴 남성과 여성을 등록했습니다.
20 년 동안 참가자들은 직장에서 얼마나 많은 통제력을 받았는지, 그리고 직업 만족도는 어느 정도인지 평가하는 질문을 받았습니다. 그들은 얼마나 자주 새로운 것을 배웠습니까? 그들은 근무 시간 동안 모든 업무를 완수 할 충분한 시간이 있다고 생각 했습니까? 업무에 얼마나 많은 창의력이 포함되었고 일정에 어느 정도의 유연성이 수반 되었습니까? 연구자들은 20 년 동안 연구가 시작되었을 때 30 명 또는 40 명인 참가자들과 함께 3 번을 추적했다.
결과는 남성과 여성 모두 직장에서 통제력이 거의 없다고 생각했을 때 상당한 체중을 얻었습니다. 그러나 오랜 기간 동안 직장에서 심한 압박감을 느끼면서 여성들 만이 많은 체중을 얻는 것처럼 보였습니다. 직장에서 요구가 매우 높다고 느낀 여성은 20 년 동안 직장에서 특히 압박감을 느끼지 않은 여성보다 20 % 더 많은 체중을 얻었습니다.
Klinberg는“직장 수요 수준에 도달했을 때 여성들 만 영향을 받았다”고 말했다.
Klinberg와 그녀의 동료들은이 성 차이의 원인을 조사하지 않았지만, "직업 요구와 여성들이 자주 가정에 대한 더 큰 책임의 조합에 관한 것일 수도있다"며 "운동 시간을 찾기가 어려울 수있다" 건강한 삶을 살 수 있습니다."
실제로 영국 통계청에서 실시한 2016 년 연구에 따르면 여성은 집안일, 요리 및 보육을 포함하여 남성보다 가정 작업을 60 % 더 많이 수행하는 것으로 나타났습니다. 다른 연구에 따르면 가사 노동에있어서 여성은 여전히 남성보다 더 많은 일을하고 있다고 지적했다. 그리고 Klinberg의 이론을 뒷받침하는 1999 년 42 명의 남녀 관리자에 대한 연구에서 "여성들은 더 많은 무급 업무량과 가정 및 가족과 관련된 직무에 대한 더 큰 책임에 의해 더 많은 스트레스를 받았다"고 밝혔다.
일과 가정 생활의 균형에 관해서는 그 이후로 크게 변하지 않은 것 같습니다.
Klinberg는 이것을 언급하지 않지만, 여성이 직장에서 높은 압력에 의해 더 많은 영향을받는 것처럼 보이는 이유 중 하나는 임금 격차와 높은 순위에 여성이 없기 때문일 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 여성은 현재 미국 노동력의 거의 절반을 차지하지만 그 중 25 %만이 임원 및 고위 직책을 맡고 있으며 그 중 6 %만이 CEO입니다. 이제 CEO가되는 것이 반드시 직장에서받는 압력을 줄이는 것은 아니지만, 시간을 미세하게 관리하는 과잉 요구 보스가 있으면 업무와 삶의 균형에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 직장과 가정 생활의 요구에 압도 감을 느끼면 완벽한 직장 생활 균형의 50 가지 비결을 확인하십시오.
성적인 호소력을 높이는 가장 효과적인 방법
자체 폐기는 모든 무장 범의 무기고에서 가장 치명적인 무기입니다.
남성을위한 최고의 매일의 섹스 드라이브 부스터
성능 목표를 달성하지 마십시오.
오늘 밤 최고의 섹스를하는 5 가지 방법
이 뜨거운 팁을 따르십시오. 당신은 결코 전에 같이 그녀를 놀라게 할 것입니다.
무 배꼽을위한 4 가지 최고의 스무디
30 초만에 더 나은 삶을 살 수있는 힘이 있다면 그것을 사용 하시겠습니까?
5 가지 쉬운 주방 이동
단 몇 분만에 걸리는 트릭으로 모든 식사와 칵테일 시간을 한 단계 더 발전 시키십시오.
심장 마비로 고생하는 사람을 돕는 올바른 방법
심폐 소생술에 관해 배운 모든 것이 잘못되었습니다.
새로운 Hygge, Ikigai에 대해 알아야 할 모든 것
지구를 휩쓸는 다음 "생명 철학"트렌드를 만나보십시오.
