농구에서 발 뒤꿈치 통증을 겪으면 그 원인은 다양 할 수 있습니다. 부적절한 신발과 발바닥 근막 염에 걸린 부적절한 pregame과 심지어 가난한 달리기 기술로 인해서 아무 것도 당신의 상태에 뒤처질 수 있습니다. 통증이 심각하거나 며칠 이상 지속될 경우 주저하지 말고 의료 전문가에게 문의하십시오. 발 뒤꿈치 통증은 심각하게 받아 들여질 필요가 있습니다.
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간단한 원인
레크 리 에이션 운동 선수는 일반적으로 수술없이 교정 할 수있는 이유로 발 뒤꿈치 통증을 경험합니다. 발 뒤꿈치 통증은 게임, scrimmage 또는 열린 체육관 세션 전에 불충분 한 스트레칭이나 훈련에서 유래 할 수 있습니다. 또한 오랜 기간 동안 활동하지 않으면 농구에 적극적으로 참여할 수 있습니다. 발이 발을 다룰 수있는 것보다 더 많은 농구를하면 발 뒤꿈치 근육이 과도하게 부상 될 수 있습니다. 통증이 계속되면 발 전문의를 방문하십시오. 의료 조치없이 휴식하면 발 뒤꿈치에 연조직이 염증을 일으키고 발 뒤꿈치 뼈 자체에 과도한 스트레스를 유발할 수 있습니다.
-달리기 기술과 발 문제
발 뒤꿈치 통증은 가난한 달리기 기술이나 발의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 사람들은 "평평한 다리"로 달립니다. 발 뒤꿈치로 땅바닥을 치면 먼저 관절, 아치 및 발 뒤꿈치 뼈에 여분의 스트레스가 가해집니다. 발의 발로 발을 구르면 발 뒤꿈치의 힘이 줄어들고 속도가 향상됩니다. 발 뒤꿈치 통증의 일부 사례는 다른 곳에서 부상으로 인한 발의 상처로 인해 발 뒤꿈치에 과도한 스트레스를 유발합니다. 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 기타 발의 조건은 관절염, 건선, 통풍, 종양, 뒤꿈치 박차 및 신경 손상입니다.
발꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 발바닥 근막 염 또는 염증 발바닥 근막이다. 발바닥 근막은 아치를 지탱하는 발바닥의 조직 합류입니다. 발바닥 근막 염은 족저 근막에 과도한 스트레칭으로 유발되어 근막의 섬유 조직에 작은 눈물을 생성합니다. 특히 근막이 발 뒤꿈치 뼈와 결합하는 지점에서 발생합니다. 농구, 배구 및 테니스 선수는 족저 근막 염을 경험할 가능성이 높습니다. 특히 발을 지탱하지 못하는 신발을 신는 경우 더욱 그렇습니다. 선수들은 정상적인 훈련 요법을 넘어서 자 족저 근막 염증에 특히 민감합니다.
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