당신의 조를 이러한 지방 연소 차 한잔으로 바꿔 신진 대사를 시작하십시오. — 7 일 플랫 벨리 차 정화의 저자 켈리 최
김이 나는 차 한잔은 목이 아프고 추운 겨울 밤에 워밍업하거나 폭식하는 로봇 씨에게 완벽한 음료입니다. 그러나 특정 차는 또한 다른 일을하기에 완벽합니다. 체중을 줄이십시오.
체중 감량을위한이 5 가지 최고의 차는 각각 기아 호르몬을 흐리게하는 것부터 칼로리 화상을 말 그대로 지방 세포에 저장된 지방을 녹이는 것까지 개별적이고 마술적인 특성을 가지고 있습니다. 아, 그리고 그들은 또한 심장병과 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. (하루에 차를 3-4 컵 또는 티백으로 스티 킹하고, 여분의 칼로리와 감미료를 피하기 위해 병에 든 양조 품종을 선택하십시오.)
여기에 혁명적 인 새로운 저서 인 7 일 평평한 젤리 차의 칭찬이 포함되어 있습니다.
신진 대사: 녹차
이것을 마셔 라: Yogi Lipton
왜냐하면: 당신의 지방 세포를 잠금 해제
운동 전에 녹차 한 잔을 마시면서 지방 발파 효과를 과급하십시오. 최근 12 주간의 연구에서, 매일 4-5 컵의 녹차 습관을 25 분의 땀 세션과 결합한 참가자는 차를 마시지 않는 운동 선수보다 평균 2 파운드를 잃었습니다. 지방 세포 (특히 뱃속)에서 지방의 방출을 유발 한 다음 지방을 에너지로 전환시키는 간 기능을 가속화하여 지방 조직을 폭파시키는 평평한 배 십자군 인 카테킨 (catchin)이라는 녹차의 화합물에 감사하십시오.
파운드당 멜터: 우롱 차
이것을 마셔 라: Bigelow, Stash
그것은: 신진 대사를 향상
"black dragon"의 중국 이름 인 Oolong은 녹차와 마찬가지로 가볍고 꽃이 많은 차로 카테킨으로 포장되어 신체의 지질 대사 능력을 향상시켜 체중 감량을 촉진합니다. 중국 통합 의학 저널의 연구에 따르면 우롱 차를 정기적으로 마신 참가자는 6 주 동안 6 파운드를 잃었습니다. 일주일에 파운드입니다! 지방을 녹이는 4 가지 차 중 하나를 사용하여 더 많은 배꼽을 빠르게 흘리십시오!
이것을 마셔 라: Tazo, Teavana
갈망 분쇄기: 민트 차
그것 때문에: 뭉치에서 와드
차분한 페퍼민트 차로 큰 찻잔을 채우고 자신을 마른 냄새 맡으십시오! 특정 향기가 기아를 유발할 수 있지만 (오래 전에 시나본이 알아 낸 속임수) 다른 사람들은 실제로 식욕을 억제 할 수 있습니다. Journal of Neurological and Orthhopedic Medicine에 발표 된 한 연구에 따르면 페퍼민트를 2 시간마다 한 번씩들은 사람은 한 달에 평균 5 파운드를 잃었습니다. (차는 카페인이 상대적으로 적지 만 (커피 한 잔이 제공하는 것의 약 25 %)) 카페인이 제거 된 품종은 진정 취침 시간 치료를 위해 준비해 두는 것이 좋습니다. 슬리밍 냄새로 방을 채우는 민트 양초.
뚱뚱한 차단제: 백차
이것을 마시십시오: Twinings, 차 공화국, Celestial Seasonings Sleepytime
왜냐하면: 새로운 지방 세포가 형성되는 것을 방지
백차는 종종 햇빛에 자연적으로 건조되어 차 중에서 가장 가공되지 않은 풍부한 항산화 제 공급원입니다 (녹차보다 3 배 많은 폴리 페놀)! Nutrition and Metabolism 저널에 발표 된 연구에 따르면 백차는 인간 지방 세포에서 활성으로 여겨지는 높은 수준의 성분으로 인해 지방 분해 (지방 분해)를 촉진하고 지방 생성 (지방 세포 형성)을 동시에 차단할 수 있습니다. 다이어트 차와 같은 것이 있다면 바로 이것입니다. 또한 급격한 체중 감량을위한 필수 7 가지 최고의 음식을 사용하여 허리 둘레를 튼튼하고 단단하게 유지하십시오.
헝거 홀터: 루이보스 차
이것을 마셔 라: 천상의 조미료, Harney & Sons
그것은: 지방 저장 호르몬을 조절
루이보스 차는 남아프리카의 작은 Cederberg 지역 인 케이프 타운 근처에서 독점적으로 자라는 "빨간 덤불"식물의 잎으로 만들어집니다. 루이보스 차를 특히 배꼽에 좋게 만드는 것은 아스 팔 라틴이라는 독특하고 강력한 플라보노이드입니다. 연구에 따르면이 화합물은 기아와 지방 저장을 유발하는 스트레스 호르몬을 감소시킬 수 있으며 고혈압, 대사 증후군, 심혈관 질환, 인슐린 저항성 및 제 2 형 당뇨병과 관련이 있습니다. 예, 때로는 주전자가 주전자 벨만큼 효과적 일 수 있습니다.
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