타원형 기계에서 호핑하면 체육관에서 운동을하고 30 분 운동을하면 수백 칼로리를 태우고 여러 주요 근육 그룹을 강화할 수 있습니다. 이 근육들 중 하나는 당신의 대둔근입니다. 당신의 엉덩이를 가리킬 것입니다. 타원형 운동의 능력은 엉덩이의 크기를 크게 줄이기 위해 얼마나 많은 지방을이 지역에서 가지고 다니는지에 달려 있습니다.
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매끄러운 엉덩이에 뚱뚱한 화상
엉덩이에 엄청난 양의 지방을 가지고 다니면 규칙적인 타원형 운동으로이 지방을 잃을 수 있습니다. 기계가 귀하의 glutes를 사용함에도 불구하고 귀하의 엉덩이 지방을 선택적으로 태우지는 않습니다. 대신 칼로리 섭취량을 줄이면 칼로리가 적자를 유지하여 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 의미에서, 타원형 기계는 엉덩이의 크기를 줄일 수 있습니다. 너는 뚱뚱한 엉덩이가 많지 않으면, 기계는 더 작은 엉덩이를 조각 할 것 같지 않다.
