간 세포에 지방이 축적되면 간 기능이 제대로 발휘되지 않습니다. 지방 간은 다양한 정도의 정도에서 발생하며 여러 가지 원인이 있습니다. 무알콜 지방성 질병은 여러 형태의 상태를 설명하는 데 사용되는 포괄적 인 용어입니다. 덜 심한 형태의 지방간이 있으면 적절한 치료로 치유하는 것이 가능합니다. 더 심한 형태의 지방 간에서 발생하는 손상을 되돌릴 수 없을 수도 있습니다. 이 경우 치료 목표는 진행을 늦추고 간 이식의 필요성을 지연시키는 것입니다.
오늘의 비디오
지방 간 질환
지방이 간장의 5-10 퍼센트를 구성하면 지방간이 생깁니다. 간단한 지방 간은 가장 가벼운 형태이며 간장이 너무 많을 때 발생합니다. 그것은 염증이나 손상을 동반하지 않습니다. 단순 지방간은 일반적으로 간 손상을 일으키지 않는 양성 질환이지만, 간을 손상에 더욱 취약하게 만듭니다. 만성 염증과 간 손상이있을 때 알코올이 원인인지 아닌지에 따라 비 알콜 성 지방 간염 또는 알코올성 지방 간염에 해당됩니다.
지방간은 신체가 다룰 수있는 것보다 더 많은 지방이 포함되어있을 때 발생할 수 있습니다. 과도한 알코올 섭취의 결과로 발생할 수도 있습니다. 비 알코올성 지방간은 클리블랜드 클리닉에 따르면 비만과 인슐린 저항성과 밀접한 관련이있다. 비만은 체질량 지수 또는 신체 지방의 간접 측정 인 BMI가 30 이상일 때입니다. 비 알콜 성 지방간 질환의 다른 원인으로는 C 형 간염, 체중 감소, 특정 약물 및 낭포 성 섬유증 및 염증성 장 질환과 같은 특정 질환이 있습니다.
지방간은 과체중과 밀접한 관련이 있기 때문에 체중 감량이 비 알코올성 지방간 질환 치료의 초석입니다. 2010 년 6 월호 "Minerva Gastroenterology and Dietetics"지에 발표 된 리뷰에 따르면, 1 년 동안 체중이 7-10 % 감소한 생활 습관 조정으로 인해 염증 감소가 크게 개선되었습니다. 체중이 220 파운드인데 체중이 15 파운드에서 22 파운드 가량 줄어 듭니다.
체중 감량을위한 접근법
지방 간 질환을 가진 사람들에게는 특별한식이 요법은 없지만,식이 요법과 운동은 체중 감소와 관련해서는 가장 중요한 부분입니다. 칼로리가 적고 지방량이 적은 영양가있는 음식을 선택하십시오. 의사와상의하여 가장 적합한 식사 계획을 결정하십시오. 연구자들은 운동이 지방간을 개선 시킨다는 명확한 증거를 발견했다. "Journal of Hepatology"지의 2012 년 6 월호에서 리뷰에 따르면."운동에 익숙하지 않다면 천천히 시작하십시오, 걷는 프로그램은 시작하기 좋은 곳입니다. 대부분의 요일에 30 분간 걷는 것까지 진행하십시오.
