꿀이 포함되어 있지 않으면 배꼽 지방이 녹아 없어집니다. 체지방을 없애려면 체중 감량이 필요합니다. 즉, 칼로리 적자를 만들기 위해 하루 동안 사용하는 것보다 적은 칼로리를 섭취해야합니다. 그럼에도 불구하고, 당신이 잃는 모든 체중이 지방에서 나올 것은 아니며 지방의 모든 것이 배에서 나가지는 않습니다. 꿀은 체중 감량 식단에 들어갈 수 있지만 기적 체중 감량 치료제는 아닙니다.
연구 결과
쥐를 이용한 예비 연구는 설탕을 꿀로 대체하는 것이 배 지방 감소에 유익한 효과가 있음을 보여줍니다. 2011 년 1 월 "Letters in Drug Design & Discovery"에 발표 된 연구에 따르면, 꿀과 지방 또는 설탕을 먹은 쥐가 표준 쥐에게 주어지는 것보다 더 많은 지방과 체중을 얻었지만 지방 세포는 더 작았지만 설탕 그룹보다 꿀과 지방 그룹에서. 2008 년 "Journal of Food Science"에 발표 된 또 다른 연구에 따르면, 꿀을 함유 한식이 요법을받은 쥐와 무설탕식이를 섭취 한 쥐는 비슷한 체지방과 체중 증가 수준을 보였고, 둘 다 먹은 쥐보다 낮았다 설탕과 음식. 이것이 사람과 쥐의 경우인지 여부를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
꿀에는 큰 스푼 당 64 칼로리가 있으므로,이 칼로리를 보충하지 않으면 뚱뚱한 체지방을 잃을 가능성이 더 큽니다. 메이플 시럽은 큰 스푼 당 52와 함께 칼로리가 비슷합니다. 테이블 설탕은 한 스푼 당 45 개이지만 꿀만큼 달콤하지 않으므로 더 많이 사용하게 될 수도 있습니다.
