사과 모양의 "대"배 모양의 "몸은 수십 년 동안 주변에 있었고, 2000 년대 후반에 피트니스 문학에서 대중화되었습니다. 개념은 두 가지 방법으로 몸이 축적 지방을 저장하는 방법을 설명합니다. 이러한 경향은 체중이 증가함에 따라 신체의 궁극적 인 형태에 영향을 미치지 않으며, 체중 감량 방법 및 장소에 영향을 미칩니다.
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체중 감량 기본 사항
체중 감량은 궁극적으로 물리학 및 수학의 문제입니다. 당신이 활동을 통해 화상을 입는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하는 것이 섭취하면 체내에서 초과 에너지가 지방으로 저장되므로 체중이 증가하게됩니다. 당신이 먹는 것보다 더 많이 태우면, 몸은 과잉을 보충하기 위해 저장된 에너지를 태워 버립니다. 에너지를 태우는 것은 지방을 태우는 것을 의미하고, 연소하는 지방은 체중을 잃는 것을 의미합니다. 사과와 배 모양의 몸체의 개념은 방정식에 들어갑니다. 왜냐하면 두 몸체가 서로 다른 영역에 지방을 저장하여 별개의 몸체 모양을 만들기 때문입니다.
Apple-Shape Tendencies
과체중이되는 사과 모양의 신체 유형은 심장병 및 성인 발병 당뇨병으로 고통 받기 쉽습니다. 사과 모양의 몸을 가진 여성은 유방암에 걸릴 확률이 더 높습니다. 월경 불규칙으로 인해 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 사과 모양의 몸은 복부에 지방을 저장하는 경향이 있으며, 피부와 복부 근육 사이의 바깥층에는 피하 지방으로, 내부 장기는 배꼽 지방이라고도합니다.
모양과 체중 감량
사과 나무와 배나무라는 주제에 관한 획기적인 저서 Marie Savard 박사에 따르면 사과와 배 모양의 몸은 서로 다른 체중 감량 방법에 더 잘 반응합니다. 배 모양의 사람들이 사과 모양의 사람들보다 더 빨리 또는 더 느리게 체중을 줄이는 것은 그리 많지 않습니다. 그것은 신체에 지방이있어 결과를 결정합니다. 하버드 헬스 워치 (Harvard Women 's Health Watch)는 사과 모양의 몸의 큰 부분 인 배꼽 지방이 배 모양의 몸을 묘사하는 엉덩이와 허벅지에 묻혀있는 지방보다 운동에 더 잘 반응한다고 지적했습니다. 운동 프로그램과 결합 된 저칼로리식이 요법은 배 모양 지방으로 인해 사과 모양의 사람의 허리에 더 빠른 결과를 나타낼 수 있습니다. 지방은 지방산으로 전환 된 다음 몸에 에너지로 사용됩니다.
