많은 사람들이이 보충제가 감기, 독감 및 기타 일반적인 질병에 대항하기 위해 면역 체계를 강화할 것이라는 믿음에 따라 아연과 에키 네시아를 사용합니다. 그러나 기존의 약을 이러한 보충제로 교체하지 마십시오. 또한 보조제를 사용할 때 종종 부작용이 나타나고 약물과 상호 작용할 수 있으므로주의해야합니다. 아연과 에키나시아를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
용도
사람들은 면역 체계를 강화한다는 주장 때문에 주로 에키나시아를 사용합니다. 귀하의 면역계는 제대로 작동하려면 필수적인 미량 원소 인 아연이 필요합니다. 아연은 또한 여드름과 노인성 황반변 성을 개선하고 위궤양 및 겸상 적혈구 병을 치료하며 ADHD 증상을 개선하고 여러 가지 다른 이점을 가질 수 있습니다. 아연에는 항산화 물질이 포함되어있어 암 및 기타 질병을 일으킬 수있는 자유 라디칼에 대항 할 수 있습니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
2008 년 1 월 -2 월 2 일자 "Archivum Immunologiae et Therapiae Experimentalis"지에 게재 된 아연 연구 결과를 통해 아연 보충이 만성 C 형 간염, 설사, 나환과 같은 상태를 돕는 것으로 나타났다., 결핵 및 급성 하부 호흡기 감염과 관련이 있지만 류마티스 성 관절염에는 도움이되지 않았습니다. 아연이 감기 나 말라리아를 돕는지는 알 수 없으며 아연 보충으로 제 1 형 당뇨병과 에이즈가 악화 될 수 있습니다. 2003 년 9 월호에 발표 된 "Integrative Cancer Therapies"에 발표 된 echinacea 연구 결과에 의하면, echinacea 추출물은 증상이 나타나 자마자 곧바로 복용 할 때 호흡기 감염 및 감기의 길이와 중증도를 줄이는 것으로 나타났습니다.
신청서
육류, 가금류, 해산물, 치즈, 콩과 식물, 채소류 및 곡물과 같은 음식에서 아연을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 몸은 식물보다 아연을 동물에서 더 잘 흡수합니다. 아연은 보충 형태로도 구할 수 있습니다. 일반 인구에 권장되는 일일 아연의 양은 19 세 이상의 남성의 경우 11mg이고 19 세 이상의 여성의 경우 8mg입니다. Echinacea는 여러 형태로 제공됩니다; 일반적인 복용량은 액체 추출물 5 ~ 5 mL 또는 캡슐, 정제 또는 차 형태의 1/2 ~ 2 g입니다. 어떤 형태로든 선택하면 하루에 세 번씩 복용하게됩니다.경고
일반적으로 안전하다고 간주 되더라도, echinacea를 사용하기 전에 의사에게 문의하십시오. 자가 면역 질환이나 진행성 전신 질환이있는 경우에는 복용하지 마십시오. 에키나시아를 6 주에서 8 주 이상 연속 사용하지 마십시오. 효능을 잃어 버리기 쉽기 때문입니다. 아연 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 특히 하루 40mg을 초과하는 양은 어린이에게 투여하십시오. 아연 보충제는 메스꺼움, 구토, 현기증, 빈혈 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.너가 너무 많은 아연을 가지고가는 경우에, 그것은 너의 면역 기능을 감소하고, 구리 부족에지도하고 건강하지 못한 콜레스테롤 치를 일으키는 원인이 될조차 수 있었다. 아연은 또한 약물 치료를 방해 할 수 있으므로 약물 치료를받는 경우 의사에게 이야기하십시오.
