좋은 생각
집에서 최고의 전신 운동
당신은 전신 운동에 도전 할 수 있습니다 집에 몇 가지 연습 만 있으면되지만 에너지가 많이 필요합니다. 순회 교육이 가장 좋은 선택입니다 ... […]
로프 및 체중 감량을 건너 뛰고
저렴하고 어디서나 쉽게 할 수있는 점프 로프는 체중 감량과 간과하지 말아야 할 운동 보조기구. 로프를 건너 뛰는 열량은 칼로리를 소모합니다 ... […]
체중 감량을위한 최고의 실행 루틴
체중 감량을 원할 때 두 가지 일이 필요합니다. 첫째,식이 요법을 변경해야합니다. 지방을 많이 함유 한 음식을 많이 먹는다면 ... […]
운동량에 대한 나의 칼로리가 체중을 줄여야 하는가?
체중 감량을 위해 노력한다면 간단한 수학 공식에 따라 목표를 달성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 경험 법칙은 ... […]
7 파운드를 잃고 싶다면
한 달에 7 파운드를 잃는 방법. 한 달 안에 좋은 소식과 나쁜 소식이 있습니다. 가능한 일이지만 체중을 모두 잃어 버리면 어려울 수 있습니다. […]
상위 10 가지 체중 감량 DVD
체중 감량은 열심히하고 힘든 운동을 필요로합니다. 체육관에가는 것이 예산이나 일정에 맞지 않으면 운동 DVD를 사용하는 것이 좋습니다 ... […]
운동화에서 농구를 할 수 있습니까?
운동화에서 농구를 할 수 있는지에 대한 짧은 대답은 네가 할 수 있습니다. 결국, 달리기 신발은 운동을하고 힘차게 뛸 수있게 해줍니다. […]
가벼운 무게를 들며 찢어 질 수 있습니까?
찢어지기 위해서는 높은 희박한 근육량과 낮은 체지방의 섬세한 균형이 필요합니다. 그러나 가벼운 무게를 들기는 거의 효과가 없습니다 ... […]
포도당 수준을 A1C로 변환하는 방법
A1C 수준은 당뇨병 관리에 일반적으로 사용되는 지표입니다. 헤모글로빈은 적혈구가 산소를 운반 할 수있게 해주는 단백질입니다. 포도당 ... […]
는 비타민 B-12 결핍증으로 인해 아이 플로터를 유발할 수 있습니까?
비타민 B-12는 신체 기능에 필요한 영양소입니다. B-12의 많은 역할 중에서이 비타민은 적혈구를 형성하고 피부를 돕습니다. […]
요가는 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니까?
스트레스를 받으면 피곤하고, 짜증이 나고, 불안하거나 압도됩니다. 두통이나 근육통과 같은 육체적 고통을 경험할 수도 있습니다. […]
카페인 중독과 차
물을 제외하고는 세계의 많은 사람들이 다른 음료보다 차를 소비한다. 미국 차 협회 (Tea Association of the USA Association)에 따르면, 차를 마시는 동안 ... […]
식이 요법과 영양을위한 척추 측만증
모든 어린이들이 적절한 대량 영양 섭취가 필요합니다. 그러나, 적절한식이 요법은 직접 척추 측만증을 예방하거나 치료하지 않습니다. 척추 측만증은 ... […]